日本在线中文字幕第一视频,亚洲v国产v天堂a无码久久,一本久久a久久精品综合香蕉,无码专区6080yy国产电影,国产一级a毛一级a看免费人娇

中國育嬰網(wǎng)

標(biāo)題: 推薦：從內(nèi)到外變白美人的5種食物 [打印本頁]

作者: 喝水塞牙了 時(shí)間: 2011-8-23 04:32
標(biāo)題: 推薦：從內(nèi)到外變白美人的5種食物
美白，不能只做表面文章，還要注重內(nèi)在保養(yǎng)。有些天然食物中含有一些神奇的成分，可以促進(jìn)皮膚新陳代謝，保持肌膚白皙水靈。下面就跟靜港·中國國際抗衰老中心專家一起來看一下有哪些食物可以讓你輕松美白。
　　1.番茄
　　這是很好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素，可將曬傷的危險(xiǎn)系數(shù)下降40%。熟番茄比生吃效果更好。
　　2.檸檬
　　含豐富維生素C的檸檬能夠促進(jìn)新陳代謝，延緩衰老，美白淡斑，收細(xì)毛孔，軟化角質(zhì)層及令肌膚有光澤。據(jù)研究，檸檬能降底皮膚癌發(fā)病率，每周只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發(fā)病率下降30%。
　　3.魚類
　　科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，一周吃三次魚可保護(hù)皮膚免受紫外線侵害。長期吃魚，可以為人們提供一種類似于防曬霜的自然保護(hù)，使皮膚增白。
　　4.堅(jiān)果
　　堅(jiān)果中含有的不飽和脂肪酸對皮膚很有好處，能夠從內(nèi)而外地軟化皮膚，防止皺紋，同時(shí)保濕，讓肌膚看上去更年輕。堅(jiān)果中含有的維生素E，不僅能減少和防止皮膚中脂褐質(zhì)的產(chǎn)生和沉積，還能預(yù)防痘痘。
　　5.黃瓜
　　現(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜，能消除雀斑、增白皮膚。

作者: 實(shí)果子子 時(shí)間: 2011-8-23 16:11
現(xiàn)在躺在床上看書，好累啊沒力氣運(yùn)動(dòng)…黃瓜雞蛋減肥一開始三四天比較難熬后面就沒什么感覺了，貝比，今晚不能陪你了，我快累得睡著了

作者: 弓箭弓箭 時(shí)間: 2011-8-23 21:15
俺現(xiàn)在每天一手一只飲料瓶，感覺還是運(yùn)動(dòng)減肥最有效果，又不會(huì)有副作用的

作者: 當(dāng)籃球成為往事 時(shí)間: 2011-8-24 04:05
減肥，餓就是硬道理，忍得住不吃，哪里會(huì)長肉，甚么體質(zhì)問題，埃塞俄比亞哪有一個(gè)胖子？

作者: 一丁又一下 時(shí)間: 2011-8-24 10:56
不吃飯，只喝水和吃香蕉；每天2-3公斤。既可以提供每天必須的熱量，還能潤腸通便。堅(jiān)持10天，可以減3公斤左右。

歡迎光臨中國育嬰網(wǎng) (http://www.meishengo.com/)

富源县| 常熟市| 海安县| 平遥县| 罗源县| 惠东县| 青神县| 仪陇县| 卢龙县| 大埔区| 海城市| 台湾省| 永康市| 新宾| 西宁市| 科尔| 应城市| 泽普县| 东阳市| 南陵县| 天柱县| 黑河市| 望江县| 滨海县| 大荔县| 霍州市| 昌乐县| 岫岩| 车险| 金门县| 合江县| 泽州县| 清苑县| 宝兴县| 潼南县| 清涧县| 汾阳市| 尼勒克县| 吉林省| 平昌县| 盐边县|

<nav id="aiqii"></nav>