日本在线中文字幕第一视频,亚洲v国产v天堂a无码久久,一本久久a久久精品综合香蕉,无码专区6080yy国产电影,国产一级a毛一级a看免费人娇

<tbody id="megg0"></tbody>

中國育嬰網(wǎng)

標(biāo)題: 給缺鈣寶寶的營養(yǎng)食譜 [打印本頁]

作者: 遠(yuǎn)兮遠(yuǎn)兮 時間: 2011-8-16 01:56
標(biāo)題: 給缺鈣寶寶的營養(yǎng)食譜
寶寶的生長發(fā)育實在是太快了，如果補(bǔ)充鈣質(zhì)不及時，方法不得當(dāng)，寶寶就會缺鈣，但是長期服用鈣片又擔(dān)心會過量，不如我們在美食上入手，讓寶寶食補(bǔ)。

燕麥黑芝麻粥

　　原料：大米、燕麥、黑芝麻。

　　調(diào)料：白糖。

　　做法：

　　1、燕麥用水泡開備用。

　　2、將大米和黑芝麻煮成粥，出鍋前放燕麥，再煮5分鐘，放入適量白糖拌勻，即可。

　　專家點(diǎn)評：在各種糧食當(dāng)中，以燕麥的鈣含量最高，達(dá)精白大米的7.5倍之多，大麥次之。論其維生素、蛋白質(zhì)和膳食纖維含量，也遠(yuǎn)遠(yuǎn)優(yōu)于大米白面。盡管燕麥中的鈣吸收率不如牛奶中的鈣，仍然對預(yù)防鈣缺乏有益。歐美膳食中注重燕麥和大麥的營養(yǎng)價值，的確有多方面的理由。

　　貼心叮嚀：黑芝麻的補(bǔ)鈣和養(yǎng)生效果優(yōu)于白芝麻。

芝麻醬拌木耳菜

　　原料：木耳菜。

　　調(diào)料：芝麻醬、鹽、雞精、麻油、辣椒油。

　　做法：

　　1、木耳菜洗凈，用沸水焯一下，整齊地碼入盤中。

　　2、芝麻醬用麻油調(diào)開，加適量鹽、辣椒油調(diào)味，均勻地淋在木耳菜上即成。

　　專家點(diǎn)評：芝麻醬是鈣含量最高的食品之一，恐怕還沒有多少人知道。其中的胡蘿卜素和維生素C也意外地豐富，甚至超過番茄的含量。除了木耳菜，莧菜、油菜、芥藍(lán)、雪里紅、空心菜、芹菜莖等也是富鈣蔬菜。

　貼心叮嚀：由于蔬菜中含有較高草酸，一定要用沸水焯過，去掉絕大部分草酸之后再烹調(diào)，才能保證鈣的吸收率。

作者: 上帝的替罪羊 時間: 2011-8-17 01:18
芝麻粥想起芝麻糊來了嘿嘿好饞

作者: 我名失憶 時間: 2011-8-17 14:23
謝謝分享了，樓主

作者: 說不出寂寞 時間: 2011-8-17 22:28
鈣片和食譜同時進(jìn)行應(yīng)該是不錯的方式！

作者: 財富一家 時間: 2011-8-18 05:03
不錯的哦,我家的可以嘗試一下

歡迎光臨中國育嬰網(wǎng) (http://www.meishengo.com/)

海南省| 彭泽县| 栾川县| 额尔古纳市| 罗平县| 青冈县| 曲阳县| 长阳| 福鼎市| 遂川县| 兴化市| 保康县| 静安区| 金昌市| 祥云县| 紫阳县| 湖口县| 宜宾市| 云南省| 凤山县| 巫山县| 阿合奇县| 长宁县| 临泽县| 辛集市| 田阳县| 普兰店市| 朝阳县| 炎陵县| 正宁县| 响水县| 湘潭市| 龙川县| 榆社县| 荆门市| 壤塘县| 安乡县| 搜索| 绥宁县| 梁平县| 商河县|