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標(biāo)題: 我們可不想成為“變質(zhì)紅蘋果”！ [打印本頁]

作者: 傷感爵士 時(shí)間: 2011-7-16 20:17
標(biāo)題: 我們可不想成為“變質(zhì)紅蘋果”！
身體健康、不生病是每個(gè)人的最大心愿。但隨著社會(huì)的發(fā)展和科技醫(yī)療的進(jìn)步，現(xiàn)代人反而越來越像“變質(zhì)紅蘋果”了，外表光鮮，但內(nèi)部可能已經(jīng)悄悄地變黑變質(zhì)了——從外表看沒有什么大毛病，通過化妝品的美化都表現(xiàn)得肌膚紅潤健康，但殊不知身體機(jī)能卻特別糟糕，容易得病，呈現(xiàn)出與年紀(jì)不符的衰老。

澳大利亞人類學(xué)家彼得·麥考利斯特通過研究發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代人類的體質(zhì)遠(yuǎn)遜于先祖。他依據(jù)2萬年前澳洲土著在捕獵時(shí)留下的腳印化石計(jì)算得出，史前人類在泥濘的湖邊奔跑的速度達(dá)到37公里/小時(shí)。博爾特在奧運(yùn)會(huì)專業(yè)賽道上跑出的最高速度卻只有42公里/小時(shí)。可見，古人比起現(xiàn)代人來可能更快、更強(qiáng)。

雖然比起古人，我們的生活水平提高太多。但不難發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代人身體的免疫力和抵抗力下降，越來越容易生病的主要原因就是：1.環(huán)境污染食品污染；2.來自社會(huì)的生存壓力和競爭壓力增強(qiáng)；3.現(xiàn)代人的生活節(jié)奏加快，缺少身體鍛煉。

如何增強(qiáng)身體免疫力，少受些病痛的折磨？是現(xiàn)代人都關(guān)心重視的問題，其實(shí)有很多妙招能增強(qiáng)身體免疫力，下面給大家簡單介紹一些。

固定運(yùn)動(dòng)。美國疾病管制局鄭重指出，每個(gè)成人最能夠增加免疫力的運(yùn)動(dòng)量，是每周2天，每次30-45分鐘，做令心跳可以輕微加速的運(yùn)動(dòng)。持續(xù)超過3個(gè)月之后，免疫力就會(huì)增加。而運(yùn)動(dòng)太少或者過激，反而會(huì)降低或抑制免疫力。

二、睡眠與人體免疫力也是密切相關(guān)。人進(jìn)入睡眠狀態(tài)后，各種有益于增強(qiáng)免疫功能的作用過程便隨即開始，所以每日的睡眠最好保持至少8小時(shí)，因?yàn)殚L期睡眠不足會(huì)給機(jī)體造成損害，包括思考能力減退、警覺力和判斷力下降、免疫功能低下。

三、除了運(yùn)動(dòng)和充足的睡眠，我們還可以采用“食補(bǔ)”的方式，通過攝入一些食物來提高免疫力。這種食物真的很多，例如木瓜汁、番茄、桔子、橙子、胡蘿卜、動(dòng)物肝臟、海鮮、蘑菇、大蒜、酸奶、菠菜……這些食物里面含有不同的成分，能幫助人體抗氧化、提高免疫力、抗衰老。但這些食物和雨生紅球藻精華（又名蝦青素）的抗氧化、提高免疫力功能相比，可是小巫見大巫了——雨生紅球藻精華作為迄今為止人類發(fā)現(xiàn)自然界最強(qiáng)的抗氧化劑，有抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、預(yù)防心腦血管疾病作用。

雨生紅球藻精華能顯著影響人的免疫功能，在有抗原存在時(shí)，能明顯促進(jìn)脾細(xì)胞產(chǎn)生抗體的能力，增強(qiáng)T細(xì)胞的作用，刺激體內(nèi)免疫球蛋白的產(chǎn)生。T細(xì)胞的增強(qiáng)能夠加強(qiáng)免疫應(yīng)答，較長期保持免疫記憶。

專家在研究中發(fā)現(xiàn)，雨生紅球藻精華甚至還能夠部分恢復(fù)年老小鼠的體液免疫系統(tǒng)，并且有很強(qiáng)的誘導(dǎo)細(xì)胞分裂的活性，從而具有重要的免疫調(diào)節(jié)作用。下圖就是雨生紅球藻精華在細(xì)胞中的作用機(jī)理——

增強(qiáng)人體免疫力，不是一朝一夕可完成的。固定運(yùn)動(dòng)、優(yōu)質(zhì)睡眠，加上雨生紅球藻精華的力量，假以時(shí)日，一定能給你健康、抵抗力棒的強(qiáng)健體魄！

作者: 心碎男生 時(shí)間: 2011-7-17 01:44
樓主還忘了說了，要想保持年輕，還得有個(gè)好心情

作者: 心情大不好 時(shí)間: 2011-7-17 07:01
我再次祝愿我老婆堅(jiān)持她的“抗衰老計(jì)劃”執(zhí)行成功。。。。

作者: 千本櫻景嚴(yán) 時(shí)間: 2011-7-17 17:44
現(xiàn)在比較時(shí)尚的保養(yǎng)方式就是食補(bǔ)，內(nèi)外兼修。

作者: 兒子的媽媽 時(shí)間: 2011-7-17 23:06
嘖嘖嘖嘖。。。。。多健康的生活啊，可惜，我堅(jiān)持不鳥。。。。

作者: 千本櫻景嚴(yán) 時(shí)間: 2011-7-18 00:41
對這帖子覺得失望....發(fā)這么無聊的帖做啥?

作者: 對敵持槍 時(shí)間: 2011-7-18 02:12
我的皮膚很好，總是被人羨慕哦。

作者: 因?yàn)橐驗(yàn)橐驗(yàn)?nbsp; 時(shí)間: 2011-7-18 04:24
這個(gè)雨生紅球藻精華真的能抗衰老嗎？我現(xiàn)在一照鏡子就發(fā)愁，哎呀呀，不知道怎么就長那么多小細(xì)紋

作者: 我幸福小天使 時(shí)間: 2011-7-18 05:31
我也有這樣的感覺，皮膚不好覺得很沒自信。

作者: 天殺行者 時(shí)間: 2011-7-18 07:10
額，有誰說一下什么情況？越聽越糊涂。。

作者: 乒乓球俱樂部 時(shí)間: 2011-7-18 08:56
嗯，這么好的護(hù)膚心得以后樓主可要多多分享哦！

作者: 屁股不是股 時(shí)間: 2011-7-18 10:37
額。。。。額。。。。╰（￣▽￣）╭

作者: 凹凸的生活 時(shí)間: 2011-7-18 12:32
額~~真是好貼！頂！

作者: 法號佛曰 時(shí)間: 2011-7-18 15:36
肌膚問題不是一天兩天就能改善的，要堅(jiān)持

作者: 對敵持槍 時(shí)間: 2011-7-19 07:10
現(xiàn)在的環(huán)境會(huì)逼著人的各種能力下降的，唉……

作者: 重返共和 時(shí)間: 2011-7-19 12:43
樓主說的雨生紅球藻精華讓我十分的吃驚，決定深入研究一下

作者: 乒乓球俱樂部 時(shí)間: 2011-7-19 18:17
現(xiàn)在一線大牌的化妝品都有這個(gè)抗衰老的口號，但是最強(qiáng)的就是艾詩緹的，連里面的制劑都是橙色的

作者: 凹凸的生活 時(shí)間: 2011-7-20 04:35
最強(qiáng)的抗氧化劑還是得說這個(gè)雨生紅球藻精華，我都查了很多資料了，說是第四代。

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