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標(biāo)題: 最佳生活細(xì)節(jié) [打印本頁]

作者: 媽咪寶貝基金 時(shí)間: 2011-6-4 09:53
標(biāo)題: 最佳生活細(xì)節(jié)
1、大便——晨起最佳；
2、開窗換氣——9～11時(shí)和14～16時(shí)；
3、鍛煉——15～16時(shí)或晚間；
4、洗澡——臨睡前；
5、減肥——飯后45分鐘；
6、刷牙——進(jìn)食3分鐘以內(nèi)；
7、睡眠——22時(shí)左右最佳；
8、護(hù)扶——睡前；
9、喝茶——飯后1小時(shí)；
10、喝牛奶——睡前半小時(shí)。

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