日本在线中文字幕第一视频,亚洲v国产v天堂a无码久久,一本久久a久久精品综合香蕉,无码专区6080yy国产电影,国产一级a毛一级a看免费人娇
中國育嬰網(wǎng)
標題:
7種抗老養(yǎng)顏食物 多吃年輕10歲
[打印本頁]
作者:
小型提款機
時間:
2011-6-2 10:54
標題:
7種抗老養(yǎng)顏食物 多吃年輕10歲
愛美的女性,誰不想使自己更年輕,并能留住一份健康的美?想要年輕10歲,其實沒有那么難。多吃下面的食物,并且長期堅持下去,你就會看到效果。
香蕉
香蕉含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C、維生素E和鐵質(zhì),還含有協(xié)調(diào)身體酸堿度平衡的磷和礦物質(zhì),是提神醒腦的最佳保健食品之一。
酸奶
酸奶不僅有助于消化,還能有效地防止腸道感染,提高人體的免疫功能。與普通 牛奶 相比,酸奶脂肪含量低,鈣質(zhì)含量高,還富含維生素B2,這些元素都對人體大有裨益。
綠茶
綠茶內(nèi)含有的多酚是一種健康作用百倍于維生素C的植物化學因子。日本的研究表明,每天飲用10杯綠茶可以減低患心臟病的危險,用它做漱口水還可以抑制口腔細菌的生長。
果仁
因為果仁中含有豐富的鐵質(zhì)和各種維生素,能強健皮膚細胞,把氧帶到紅血球,使您保持健康美麗。
番茄
番茄里含有豐富的番茄紅素,它是同類營養(yǎng)素中最強有力的抗氧化劑。除此之外,其中的胡蘿卜素在消滅氧自由基方面也很出色。據(jù)研究測定:每人每天食用50~100克鮮西紅柿,即可滿足人體對幾種維生素和礦物質(zhì)的需要。
花菜
花菜中含有大量的抗癌酶,其含量遠遠超過其他含酶食物。除此之外,花菜還含有可以防止骨質(zhì)疏松的鈣質(zhì)、女性常常缺乏的鐵元素以及有利于孕婦的葉酸。
燕麥
燕麥里含有茁葡聚糖,是一種海綿狀可溶解的纖維素,可以化解早期的膽固醇,所以每天吃點燕麥可以起到降低膽固醇的作用。燕麥里還含有亞油酸,所以燕麥有抑制膽固醇升高的作用。燕麥所含的多種酶類有較強的活力,能夠幫助延緩細胞的衰老。
作者:
艾米利亞
時間:
2011-6-2 23:14
香蕉可以美容呀
歡迎光臨 中國育嬰網(wǎng) (http://www.meishengo.com/)
Powered by Discuz! X3
屏山县
|
米易县
|
巧家县
|
闽侯县
|
清涧县
|
琼中
|
内乡县
|
邛崃市
|
双峰县
|
镇康县
|
天祝
|
娄烦县
|
开封市
|
北流市
|
屏南县
|
慈溪市
|
犍为县
|
盐池县
|
湘西
|
贵港市
|
通渭县
|
西峡县
|
溧水县
|
农安县
|
五家渠市
|
广水市
|
南皮县
|
房产
|
丹棱县
|
疏附县
|
营山县
|
永嘉县
|
凌源市
|
恩施市
|
新乡县
|
巴东县
|
武川县
|
襄汾县
|
百色市
|
忻州市
|
香港
|