日本在线中文字幕第一视频,亚洲v国产v天堂a无码久久,一本久久a久久精品综合香蕉,无码专区6080yy国产电影,国产一级a毛一级a看免费人娇

中國(guó)育嬰網(wǎng)

標(biāo)題: 痛經(jīng)女性應(yīng)多吃養(yǎng)血止痛粥 [打印本頁(yè)]

作者: 瀟湘舊友 時(shí)間: 2011-5-30 04:31
標(biāo)題: 痛經(jīng)女性應(yīng)多吃養(yǎng)血止痛粥
其實(shí)在眾多的治療方法中，食療法是最健康無(wú)害的一種治療方法，不僅能夠起到較好的防治作用，也沒有任何副作用。今天99子宮網(wǎng)小編為你推薦一種治療痛經(jīng)的食療方法。
　
黃芪、當(dāng)歸補(bǔ)氣養(yǎng)血，白芍、糯米、紅糖斂陰緩?fù)�，澤蘭活血去淤止痛。合用補(bǔ)氣血、健脾胃、止疼痛，主治女性痛經(jīng)。女性痛經(jīng)，多喝黃芪糯米粥有效止痛。

　　養(yǎng)血止痛粥：

　　1、原料：

　　黃芪15克，當(dāng)歸15克，白芍15克，澤蘭10克，糯米100克。

　　2、調(diào)料：

　　紅糖5克。

　　3、做法：

　　黃芪、當(dāng)歸、白芍、澤蘭四味放進(jìn)砂鍋，多加水煎15分鐘后，取汁用。汁中放米煮成粥，熟時(shí)放紅糖煮化即可。注意：經(jīng)前7天早晚各喝一碗。

　　4、作用：

　　黃芪、當(dāng)歸補(bǔ)氣養(yǎng)血，白芍、糯米、紅糖斂陰緩?fù)�，澤蘭活血去淤止痛。合用補(bǔ)氣血、健脾胃、止疼痛，主治女性痛經(jīng)。

　　為何如此普通的兩樣食物有這么大的能耐？得益于兩種礦物質(zhì)——鉀和鎂。牛奶含鉀多，蜂蜜含鎂豐富。鉀能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，并減少經(jīng)期失血量。鎂能起到心理調(diào)節(jié)作用，有助于身體放松，消除緊張心理，減輕壓力。

　　99子宮網(wǎng)溫馨提醒：痛經(jīng)患者平時(shí)飲食應(yīng)多樣化，不可偏食，應(yīng)經(jīng)常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動(dòng)物肝腎、魚類、豆類等。

歡迎光臨中國(guó)育嬰網(wǎng) (http://www.meishengo.com/)

岫岩| 防城港市| 万全县| 中牟县| 新晃| 黑河市| 慈溪市| 浦县| 顺义区| 万盛区| 无锡市| 来宾市| 辛集市| 皮山县| 呼图壁县| 东台市| 灵川县| 什邡市| 玉山县| 锦屏县| 永修县| 屯昌县| 张家界市| 奎屯市| 陆丰市| 伊吾县| 宜宾市| 阿拉善右旗| 鄱阳县| 绍兴县| 宁德市| 眉山市| 镇雄县| 仙游县| 崇明县| 旬阳县| 留坝县| 会东县| 高青县| 德化县| 项城市|