日本在线中文字幕第一视频,亚洲v国产v天堂a无码久久,一本久久a久久精品综合香蕉,无码专区6080yy国产电影,国产一级a毛一级a看免费人娇

中國育嬰網(wǎng)

標題: 一歲寶寶鈣食譜 [打印本頁]

作者: 老虎菊爆武松    時間: 2011-5-29 01:25
標題: 一歲寶寶鈣食譜
鈣是促進寶寶骨骼和牙齒生長發(fā)育的主要礦物質(zhì),1歲多的寶寶正處在長骨骼和長牙齒的階段,補充鈣質(zhì)非常重要。對寶寶來說,奶類是吸收鈣質(zhì)的最好來源,一般這個年齡的寶寶每天應(yīng)保證吃到400毫升以上的牛奶。另外食品中蝦皮、紫菜、豆類及綠葉菜中鈣的含量也都較高。下面介紹兩種適合1歲寶寶的多鈣食譜:

  一、 香椿芽拌豆腐:選嫩香椿芽洗凈后用開水焯5分鐘,擠出水切成細末;把盒裝豆腐倒出盛盤,加入香椿芽末、精鹽、香油拌勻即成。此菜清香軟嫩,含有豐富的大豆蛋白、鈣質(zhì)和胡蘿卜素等營養(yǎng),很適合寶寶食用。

  二、 蝦皮紫菜蛋湯:蝦皮洗凈,紫菜撕成小塊,香菜擇洗干凈切小段;雞蛋一個,打散備用。用姜末熗鍋,下入蝦皮略炒,加水適量,燒開后淋入雞蛋液;隨即放入紫菜、香菜,并加香油、精鹽、蔥花適量即可。此湯口味鮮香,含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、碘等營養(yǎng)素,對寶寶補充鈣、碘非常有益。




歡迎光臨 中國育嬰網(wǎng) (http://www.meishengo.com/) Powered by Discuz! X3
天镇县| 安顺市| 昌乐县| 塘沽区| 兰州市| 新乡县| 化德县| 昆明市| 洱源县| 宜川县| 呼伦贝尔市| 衢州市| 吉隆县| 沁水县| 凉山| 东乌珠穆沁旗| 洛浦县| 广州市| 湖南省| 齐河县| 定结县| 德安县| 湘潭市| 哈巴河县| 新疆| 南阳市| 锡林浩特市| 咸宁市| 嵊州市| 滦平县| 华池县| 荣昌县| 大邑县| 莱州市| 洱源县| 朔州市| 广州市| 永新县| 铜山县| 佛山市| 滕州市|