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標題: 一個簡單有效的減肥小辦法 [打印本頁]

作者: 外表奇丑    時間: 2011-5-28 03:51
標題: 一個簡單有效的減肥小辦法
【靠墻站著也能瘦】晚飯后半個小時,夾緊臀部,把整個背部緊貼在墻壁上,臀部、背部、腿部、腰部、頭、脖子等都盡量貼緊墻面。幾分鐘后腰就會很很累,堅持15分鐘。每天都做一次,一周就開始見到效果,不僅瘦腰,而且腿部、脖子、臉部也能變瘦。

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