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標題: 孕前要加強身體鍛煉 [打印本頁]
作者: 一劍浣春秋    時間: 2011-3-18 16:26
標題: 孕前要加強身體鍛煉
孕前要加強身體鍛煉孕前加強體育鍛煉，可增強身體的免疫力，防止孕期被病菌感染；可使全身肌肉更有力，特別是骨盆肌，有助于順利分娩；可消耗體內多余的脂肪，避免孕期發(fā)生并發(fā)癥；可使精子和卵子的活力增強。所以孕前應采取積極主動的鍛煉方法，適宜選擇健美操、瑜伽、游泳及慢跑等運動。


　　如果你們是從事毒理實驗室的研究人員、醫(yī)院的麻醉師、手術室的護士以及接觸鉛、汞、苯、鎘、錳、砷、有機溶劑、高分子化合物的夫妻，想要個寶寶，一定要在懷孕前6個月暫時離開工作崗位。因為職業(yè)或生活環(huán)境中的有毒物質會損傷精子或卵子，會使其中的染色體發(fā)生畸變。如果婦女曾有過兩次不明原因的自然流產，最好于準備懷孕前3個月離開有害的工作崗位。從事振動作業(yè)以及在高溫環(huán)境或強噪聲環(huán)境下工作的職業(yè)婦女，懷孕前應暫時調離崗位。
作者: 變成小美妞    時間: 2011-3-19 08:29
加強鍛煉有助于身體恢復呢



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