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標(biāo)題: 懷孕早期保健寶典 [打印本頁]

作者: xiaolan 時間: 2007-11-24 17:50
標(biāo)題: 懷孕早期保健寶典
一、懷孕早期出血與先兆流產(chǎn)

網(wǎng)友：請問懷孕早期的少量出血、先兆流產(chǎn)指的是什么？有哪些現(xiàn)象？

　　醫(yī)師：懷孕早期如果有少量的陰道出血，首先我們我們應(yīng)該區(qū)分它是宮內(nèi)還是宮外妊娠。因?yàn)樵谶@兩種情況下，都可能會有少量的陰道出血。如果是宮外孕的話還可能有腹痛，B超可以發(fā)現(xiàn)兩側(cè)子宮附件區(qū)域有包塊。宮外孕的妊娠是比較危險的，隨時會發(fā)生破裂。造成腹腔內(nèi)出血甚至休克。所以一定要先除外。如果是宮內(nèi)妊娠，少量的陰道出血可能就是一個先兆流產(chǎn)的信號。在先兆流產(chǎn)的人群當(dāng)中，絕大多數(shù)（80％左右）都是可以繼續(xù)妊娠的。有少量的出血并不可怕，但也不能排除由先兆流產(chǎn)最后轉(zhuǎn)變成難免流產(chǎn)。所以，如果是宮內(nèi)妊娠出現(xiàn)少量流血的時候，我們最好還是要按照保胎來治療。保胎時最主要的就是要臥床休息、少活動，其次可以輔助的吃一些保胎的藥物。如果經(jīng)過這樣的處理，癥狀仍然不好轉(zhuǎn)，出血量增多，那就有可能是胚胎本身發(fā)育問題，其中50％可能是由于染色體問題。最后有可能導(dǎo)致難免流產(chǎn)。那么在這種情況下，如果我們強(qiáng)行保胎，也沒有意義。

二、懷孕早期孕婦的營養(yǎng)

　　門診中常聽到孕婦問：“大夫，我懷孕了，該注意些什么?”“大夫，我早孕反應(yīng)挺重的，吃不下飯，該怎么辦?”“大夫，我懷孕后便秘厲害，該怎么辦?”“大夫，懷孕后該怎樣補(bǔ)鈣?”其實(shí)這些問題歸根結(jié)底是孕婦營養(yǎng)的問題。

　　孕婦營養(yǎng)與胎兒的健康、智力發(fā)育有密不可分的關(guān)系，研究發(fā)現(xiàn)孕期葉酸缺乏與胎兒神經(jīng)管畸形有關(guān)；鈣與胎兒骨骼發(fā)育和孕婦妊娠高血壓有關(guān)；缺鐵可導(dǎo)致孕婦貧血，胎兒早產(chǎn)、流產(chǎn)；母體的智商和健康直接影響著胎兒的智力和健康等等。所以，懷孕后要學(xué)會吃“好”。孕期飲食該如何調(diào)節(jié)呢?

　　妊娠12周以前稱為早孕。很多孕婦會有不同程度的惡心、嘔吐、厭食等癥狀，少數(shù)嚴(yán)重者嘔吐頻繁劇烈，特別在晨起或飯后加重，可引起體內(nèi)水、鈉、鉀等營養(yǎng)素丟失，造成電解質(zhì)紊亂，甚至出現(xiàn)酮癥酸中毒。所以早孕時期應(yīng)注意的主要問題是防止水、電解質(zhì)紊亂，保持體內(nèi)環(huán)境平衡。

　　飲食調(diào)節(jié)上應(yīng)注意少量多餐的原則，多喝水、多吃蔬菜和水果，吃一些清淡可口、量少質(zhì)精的食品，想吐就吐，能吃就吃，盡量保障每日熱量的基本供應(yīng)。因?yàn)檫@時期正是胎兒腦及神經(jīng)系統(tǒng)迅速分化時期，所以要注意維生素(尤其是葉酸、維生素B12）、蛋白質(zhì)的攝入。多吃一些蔬菜水果補(bǔ)充維生素，也可以吃一些花生、核桃、瓜子等堅果以補(bǔ)充微量元素，肉類選擇瘦肉及動物內(nèi)臟。

　　早孕期切忌隨意服用減輕反應(yīng)的藥物。由于早期胚胎形成時期，營養(yǎng)素不需要增加很多，所以大多數(shù)情況下不會影響胎兒的發(fā)育，早孕反應(yīng)一般到4個月會消失，不需服藥。如果出現(xiàn)嚴(yán)重反應(yīng)，惡心、嘔吐頻繁，不能進(jìn)食時，應(yīng)及時去醫(yī)院。由于早孕反應(yīng)與心理因素有很大的關(guān)系，所以孕婦要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，認(rèn)識到懷孕是自然的生理過程，不要有過多的心理負(fù)擔(dān)，要保持心情舒暢、保證充足睡眠。

作者: xiaolan 時間: 2007-11-24 17:51
三、懷孕早期的禁忌

　　為了避免胎兒的畸形，母親在妊娠早期要做到四忌。

　　忌濫用藥：確定懷孕后，要盡可能少用藥或不用藥�；寄承┘膊”仨氂盟帟r，也要在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用。

　　尤其是避免用激素、磺胺、四環(huán)素類藥物，因?yàn)檫@些藥會對胎兒造成損害，對于作用不甚明確的藥物更要禁用，就連沿用多年的保胎針黃體酮也要慎用。臨床研究表明，早期流產(chǎn)中有60％是由于胚胎發(fā)育不良引起的，而發(fā)育不良的胚胎遲早要夭折，沒有必要一味保胎。過多地用孕激素保胎治療，或是徒勞無功，或是胎兒有性器官發(fā)育畸形的危險。

　　忌接觸有害物質(zhì)：有毒物質(zhì)、放射性物質(zhì)等都會影響胚胎發(fā)育，應(yīng)避免接觸它們，從事苯、避孕藥、抗癌藥、農(nóng)藥生產(chǎn)和放射性同位素，放射線等工作的女性應(yīng)注意。孕早期的女性應(yīng)盡量避免放射線檢查。

　　忌感染：孕早期要特別注意預(yù)防病毒性感染，如風(fēng)疹、流感等，因?yàn)椴《居兄禄饔�。另外，某些發(fā)熱性傳染病易使胎兒死亡。

　　忌煙、酒：煙、酒對胎兒整個發(fā)育過程都不利，而對早期胚胎的危害更為嚴(yán)重。煙草的有害成分可使胚胎發(fā)育遲緩，引起畸形、流產(chǎn)。夫婦酒后性交受孕的胎兒，發(fā)育一般要慢于正常兒童。孕婦飲酒過多，可使“胎兒醉酒”，發(fā)生“胎兒酒精中毒綜合癥”。

作者: xiaolan 時間: 2007-11-24 17:51
四、懷孕早期其它注意事項

懷孕早期是胎兒各個器官全面發(fā)育的關(guān)鍵時刻，感染、服用毒副作用較強(qiáng)的藥物以及接觸射線等可能導(dǎo)致胎兒不能正常發(fā)育，甚至產(chǎn)生流產(chǎn)、胎兒畸形。

病毒性感染（如風(fēng)疹病毒、流感病毒、各型肝炎病毒等）是較常見的導(dǎo)致胎兒不能正常發(fā)育的重要原因。在此期間，應(yīng)更加注意個人衛(wèi)生，防止傳染病感染，不去或少去公共場所或人群相對集中的地方。避免人群擁擠。避免過度疲勞。不吃刺激性食物。不接觸煙酒。多進(jìn)食營養(yǎng)豐富的食物。注意膳食均衡。

此期(5-6周時)會出現(xiàn)妊娠反應(yīng)，如：惡心、嘔吐、乏力、厭食等，為正�，F(xiàn)象。因人不同而反應(yīng)不同。若癥狀太重，將影響母親正常進(jìn)食和休息，進(jìn)而影響胎兒的發(fā)育，應(yīng)及時進(jìn)醫(yī)院求治。不可聽信偏方或單方。

懷孕中出現(xiàn)的妊娠反應(yīng)隨著時間的推移會逐漸地消失。

作者: xiaolan 時間: 2007-11-24 17:51
此期用藥須極為慎重，就醫(yī)時，應(yīng)向醫(yī)生說明懷孕情況，不服用毒副作用較大的藥物。中藥或中成藥同樣有毒副作用，也應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

避免接觸化學(xué)物質(zhì)和放射性物質(zhì)（如：家庭裝修等），因工接觸的，應(yīng)調(diào)離原工作崗位。

在此期間應(yīng)抽時間到醫(yī)院檢查，主要了解以下內(nèi)容：

1.確定已經(jīng)懷孕。

2.確定懷孕時間，在醫(yī)生幫助下，推算預(yù)產(chǎn)期。

3.檢查生殖道有無異常，將來分娩有無困難。

4.全面檢查身體各重要臟器，有無嚴(yán)重至不能懷孕的疾病。

5.檢查血型。

6.讓醫(yī)生安排在懷孕期間的注意事項。

在此期間出現(xiàn)以下情況時，應(yīng)緊急就醫(yī)：

1.下腹陣痛，有墜脹感，腰酸軟。

2.陰道流血。

3.摔跤或被人群擠壓。

4.劇烈腹痛。

5.嚴(yán)重腹瀉。

作者: xiaolan 時間: 2007-11-24 17:52
妊娠早期絕對禁做下腹X線檢查

　　妊娠最初15-56天，胚胎的器官正處于高度分化和形成中。此時，一旦不慎接受X射線檢查，很容易造成胚胎畸變。因此，在最初妊娠2個月里要絕對禁止做下腹X射線檢查，即使妊娠3個月時也要盡力避免，以免造成小頭、癡呆、腦水腫、小眼等出生缺陷。孕婦常規(guī)的肺部透視，最好推遲到妊娠4個月后，盡量避免進(jìn)行骨盆X射線測量。需要做時最好安排在妊娠36周以后。

　　新研究：日后也許不需要男子也能懷孕生子

　　美國科學(xué)家的一項研究成果顯示，日后也許不需要男子也能懷孕生子。研究專家發(fā)明的單性繁殖術(shù)，采用一系列類似精子的化學(xué)制劑，促使卵子發(fā)育成胚胎，使整個生殖過程無需男性介入。

　　目前，這項單性繁殖術(shù)已經(jīng)在動物身上試驗(yàn)成功。但科學(xué)家認(rèn)為，不久人類也將會擁有如此的單性繁殖能力。這種方法培育出來的嬰兒，可以完全繼承母體的基因。

　　受孕時要注意避開不良的自然環(huán)境現(xiàn)象

　　近年來國外研究表明，準(zhǔn)備受孕時應(yīng)注意避開太陽黑子周，或雷電交加、山崩、地震、日食和月食等時間。因?yàn)�，不良的自然環(huán)境現(xiàn)象會對人體受孕產(chǎn)生很大影響。

　　太陽黑子在爆發(fā)時，會放射出強(qiáng)烈的紫外線、高能帶電粒子流和產(chǎn)生X光輻射，從而引起地磁暴、電離層擾動及自然界中的大氣、溫度、環(huán)境等一系列改變，對生殖細(xì)胞產(chǎn)生影響。比如，阻礙受精卵的著床及生長發(fā)育，導(dǎo)致受精卵畸形，生出智力低下的孩子。在雷電交加、山崩地震或日食、月食時，自然界中會產(chǎn)生強(qiáng)烈的X射線，也容易使精子和卵子細(xì)胞受到輻射，導(dǎo)致畸變。

作者: xiaolan 時間: 2007-11-24 17:53
　高齡生育的孩子患糖尿病的危險性增大

　　英國醫(yī)學(xué)專家指出，母親生孩子時的年齡與孩子幼時就患上Ⅰ型糖尿病密切相關(guān)。研究表明，產(chǎn)婦年齡每增加5歲，孩子患糖尿病的可能性會隨之增加25%。調(diào)查資料顯示，40歲以上產(chǎn)婦所生的孩子，患糖尿病的幾率要比20歲左右的產(chǎn)婦高出3倍。

　　研究專家還認(rèn)為，父親年齡過大也會使孩子患糖尿病的危險性增大，更為可怕的是，過晚生育的女性可能會生出先天有缺陷或根本無法存活的孩子。

　　孕婦居室最好不要鋪地毯

　　環(huán)境衛(wèi)生學(xué)家指出，地毯上可以儲存人們從外界環(huán)境空氣中帶回的鉛元素，不僅對胚胎具有毒害作用，也是螨蟲棲身的好地方。螨蟲會在地毯上排泄出極易被人體吸入的小顆粒，吸塵器對此無能為力，導(dǎo)致孕婦發(fā)生過敏性哮喘。專家建議，孕婦的居室最好不要鋪地毯。

作者: xiaolan 時間: 2007-11-24 17:53
　環(huán)境污染會給女性健康帶來更多損害

　　國際環(huán)境衛(wèi)生學(xué)專家指出，女性的生殖系統(tǒng)對于外界環(huán)境的變化要比男性更為敏感。某些有害因素，會對女性的生殖系統(tǒng)產(chǎn)生直接或間接的危害。

　　強(qiáng)烈的噪聲、微波輻射、氣溫變化等，會使處于經(jīng)期的女性抵抗力下降，導(dǎo)致月經(jīng)異常，從而造成生育力下降。如果處于孕期，在噪聲侵?jǐn)_下容易使孕婦的體液循環(huán)量增加，加重心臟負(fù)擔(dān)，誘發(fā)心臟病或早期流產(chǎn)。同時，空氣中的鉛可以通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，對胎兒的生長發(fā)育造成不可逆的損害。另外，環(huán)境中的毒物被母體吸收后進(jìn)入乳汁，再通過乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，使嬰兒健康受到很大損害。而且，乳母受到噪聲侵?jǐn)_后內(nèi)分泌系統(tǒng)功能會受到影響，導(dǎo)致泌乳激素分泌減少，乳汁分泌隨之減少。

　　職業(yè)女性產(chǎn)后抑郁癥發(fā)生率正在增大

　　資料顯示，職業(yè)女性產(chǎn)后憂郁癥的發(fā)病率正在逐年增高。對于這種現(xiàn)象心理學(xué)家和社會學(xué)家認(rèn)為，除了自身的生理因素外，與社會因素密切相關(guān)。

作者: xiaolan 時間: 2007-11-24 17:53
生育階段的職業(yè)女性，正處于事業(yè)發(fā)展高峰，而孩子出世常會使她們被瑣碎的家務(wù)纏身。照顧剛出生的嬰兒是一項繁重的家務(wù)，每天需要哺乳數(shù)次，需要經(jīng)常撫慰哭鬧的嬰兒，還要不停地為嬰兒換尿布、洗衣物、洗澡等。如果沒有人幫助，社交活動及工作時間不得不減少，生活節(jié)奏被徹底打亂，還可能失去較好的職位和工作。若是夫妻關(guān)系緊張，心理上得不到關(guān)懷、體諒和支持，會使新媽咪感到身心交瘁，促發(fā)抑郁癥。

　　孕婦不可多食蝦蟹等食物

　　家人為了讓孕婦多進(jìn)補(bǔ)，讓胎兒吸收到充足的營養(yǎng)，往往會買很多蝦、蟹或甲魚等高營養(yǎng)食物，以為這樣可以充分補(bǔ)充蛋白質(zhì)，使將來出生的寶貝體質(zhì)更好。

　　有關(guān)專家指出，這種做法是錯誤的。懷孕后孕婦體內(nèi)的激素水平驟然上升，大約是懷孕前的近千倍，而蝦、蟹內(nèi)的激素含量也很高，會加重孕婦的內(nèi)分泌激素失調(diào)現(xiàn)象。因此，孕婦不可多食蝦蟹等食物。

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