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標(biāo)題: 美白祛斑食物 [打印本頁]

作者: 小月月媽媽 時(shí)間: 2011-1-4 02:04
標(biāo)題: 美白祛斑食物
皮膚好壞與食物關(guān)系很大，跟大家分享一些美白祛斑的食物吧

                  1·檸檬，檸檬含有豐富的維C和果酸成分，可以促進(jìn)新陳代謝，使肌膚白皙柔嫩，還可以軟化角質(zhì)，還有預(yù)防黑色素生成(這個(gè)可以淡化色斑），檸檬可以和蜂蜜一起泡水喝，還可以和胡蘿卜，竹筍，瘦肉一起炒著吃，有利于血液循環(huán)，淡化肌膚黑色素，使肌膚白皙紅潤(rùn)
                  2·獼猴桃，獼猴桃含有極為豐富的維C，可以美白，防止雀斑的形成。
                     吃法：一個(gè)梨和一個(gè)獼猴桃，蜜棗，大米，也可以加櫻桃一，加冰糖煮粥(獼猴桃和蜂蜜一起做面膜也很不錯(cuò)）
                     功效：養(yǎng)顏潤(rùn)膚，改善干燥暗淡

                  3·番茄番茄不但可以美白防止黑色素，還可以抑制紫外線
                     吃法：可以和牛奶一起煮著吃（我比較懶，平時(shí)都是生吃的，呵呵）
                     功效：促進(jìn)肌膚新陳代謝，使肌膚細(xì)膩白嫩
                  4·牛奶，牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)及維生素D，可以保濕美白滋潤(rùn)，牛奶的維B可以保護(hù)表皮，防裂，防皺
                     吃法:這個(gè)吃法就很多了，怎么吃都美白，我平時(shí)就是和薏仁粉一起泡著喝，可以美白，我感覺還不錯(cuò)，比較簡(jiǎn)單，呵呵

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