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標(biāo)題: 請(qǐng)教請(qǐng)教各位媽媽 [打印本頁(yè)]

作者: nmq1981 時(shí)間: 2007-11-22 15:45
標(biāo)題: 請(qǐng)教請(qǐng)教各位媽媽
我想問(wèn)下，我懷孕二個(gè)月時(shí)去醫(yī)院醫(yī)生就給開(kāi)了點(diǎn)復(fù)合維生素片和葉酸，現(xiàn)在早就吃完了，現(xiàn)在我已經(jīng)三個(gè)多月了,,
我看準(zhǔn)媽媽書(shū)里，有說(shuō)要吃點(diǎn)什么金奧聰,,補(bǔ)點(diǎn)鈣片之類(lèi)的，因?yàn)槲仪捌谕碌膮柡ΓＤ毯驮袐D奶粉就喝了一禮拜，
現(xiàn)在吐的癥狀已經(jīng)緩解,可是還是一喝牛奶十分鐘后就吐了，,,所以我想問(wèn)問(wèn)別的媽媽們,給我點(diǎn)你們的建議和經(jīng)驗(yàn)，看
是不是要補(bǔ)點(diǎn)啥,謝謝落ma:ma23 ma:ma23

作者: sisiyatou 時(shí)間: 2007-11-22 16:23
現(xiàn)在的人哪會(huì)營(yíng)養(yǎng)不夠啊？不過(guò)甚就不錯(cuò)拉。本來(lái)就是每天大魚(yú)大肉的，不必為了寶寶加餐。免得肚子太大，都生巨型兒。到時(shí)候剖腹產(chǎn)不說(shuō)，身材還恢復(fù)不夠來(lái)。寶寶過(guò)大也不健康。如果要吃，可以多吃些魚(yú)蝦之類(lèi)的，新鮮蔬果。

作者: NO5 時(shí)間: 2007-11-22 17:31
幫頂，不了解ma:ma23

作者: 大姐 時(shí)間: 2007-11-22 17:42
懷孕的前三個(gè)月，胎兒生長(zhǎng)較慢，每天約增加1克，您的進(jìn)食量與懷孕前可基本相同，因常有惡心、嘔吐、胃酸多等現(xiàn)象，應(yīng)注意吃易消化、少油膩、富有營(yíng)養(yǎng)的食物。
懷孕4--6個(gè)月時(shí)，胎兒平均每天約增加10 克，且懷孕5個(gè)月后胎兒骨骼的生長(zhǎng)加快，因此對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的需要增加，應(yīng)多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如瘦肉、蛋類(lèi)、豆制品及各種蔬菜。

作者: 大姐 時(shí)間: 2007-11-22 17:47
懷孕之后，容易缺鈣，可以考慮補(bǔ)點(diǎn)鈣。
那應(yīng)該如何合理的補(bǔ)鈣呢？
比如說(shuō)我們食物中含鈣比較豐富的食品，包括牛奶（新鮮牛奶、酸奶）、豆?jié){、肉類(lèi)（有些人喝骨頭湯，但是這個(gè)鈣量很微�。�。我們?nèi)粘：鹊男迈r牛奶，一袋也不超過(guò)200、300毫克。因此食物很難補(bǔ)充夠。所以提倡孕婦吃一些食物，再吃含有600毫克的鈣劑。

作者: HongMa 時(shí)間: 2007-11-23 08:41
保證正常的飲食，覺(jué)得餓了就吃點(diǎn)，補(bǔ)點(diǎn)鈣，就差不多了

作者: nmq1981 時(shí)間: 2007-11-23 14:11
標(biāo)題: 是喔，謝謝前輩們
看來(lái)我到后期要補(bǔ)點(diǎn)鈣片了，其實(shí)我現(xiàn)在骨頭湯和魚(yú)湯喝的蠻多，就是喝不了牛奶，，ＯＫ，知道了，謝謝喔ma:ma13

作者: ukokee 時(shí)間: 2007-11-23 14:27
好，我也正需要

作者: yejunfeng76 時(shí)間: 2007-12-3 11:05
我也喝不了牛奶啊，郁悶

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