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標(biāo)題: 醫(yī)生教你7招小兒家庭保健按摩 [打印本頁]

作者: zhangmou001    時間: 2010-11-23 15:39
標(biāo)題: 醫(yī)生教你7招小兒家庭保健按摩
醫(yī)學(xué)指導(dǎo):康堯小兒推拿中心小兒推拿科主任 王德敏
8歲以下孩子身體抵抗力比較弱,如何保?爸爸媽媽請看過來——
醫(yī)生,我這樣捏對嗎?”“我這樣揉,是不是力度太大了,孩子老哭?”“我搓得兒子不斷地叫舒服,是不是就算按摩到位了呢?”……日前,在上海康堯小兒推拿中心專家樓小兒推拿科,記者見到10多個爸爸媽媽正跟著醫(yī)生們學(xué)小兒保健按摩。該科室主任王德敏認(rèn)為,小兒家庭保健按摩是普及傳統(tǒng)中醫(yī)的治未病做法,值得推崇。如果爸爸媽媽學(xué)會了,在家經(jīng)常給孩子做保健按摩,在提高孩子身體抵抗力的同時還可以密切親子關(guān)系。
1、治療:小孩常發(fā)燒 按摩5天康復(fù)
日前,記者在上海康堯小兒推拿中心專家樓小兒推拿科見到了6歲女孩蕊蕊,她因為便秘,正在接受醫(yī)生針對性的治療按摩。
我喜歡按摩啊,每次按摩完,我就精神了,就想去玩。蕊蕊邊給醫(yī)生揉肚子邊笑著對記者說。蕊蕊媽媽說,蕊蕊從小就常感冒發(fā)燒,吃藥打針多,產(chǎn)生了耐藥性,病時越拖越長。后來,我干脆帶她來做保健按摩,做了2年,孩子身體好了很多。曾經(jīng)有一次孩子發(fā)燒40,我只給她吃退燒藥,并配合醫(yī)生的按摩,第三天就降到了38,第四天降到37,第五天體溫就恢復(fù)正常了。
女士也帶著7個月的兒子來學(xué)習(xí)保健按摩,我在家學(xué)著給兒子推拿了2個月,孩子拉肚子的毛病沒了,氣色好了,人也變精神了。
2、跟學(xué):7種小兒家庭保健按摩手法
王德敏告訴記者,小兒的家庭護(hù)理不外乎是吃好、睡好,中醫(yī)保健按摩,不僅可以增強(qiáng)孩子的身體抵抗力,還可以使其增進(jìn)食欲,促進(jìn)血液循環(huán),甚至可以治療小兒拉肚子、遺尿、夜啼、咳嗽等疾病。
在此,王德敏在這里給爸爸媽媽們介紹了7種小兒家庭保健按摩的詳細(xì)手法,大家不妨學(xué)一學(xué)。
3、提醒:孩子洗澡后按摩至入睡最好
王德敏提醒爸爸媽媽,以上這套小兒家庭保健按摩手法適合8歲以下兒童,可以每天按摩一次,要注意以下幾點:
首先,不要在按摩前給孩子吃得太飽,七分飽就可以了;其次,避免讓孩子著涼,秋冬季節(jié)最好開著暖氣或暖風(fēng)機(jī)、取暖器給孩子按摩,爸爸媽媽應(yīng)用熱水洗過手后給孩子按摩;第三,孩子洗完澡后,按摩孩子30分鐘,直至其入睡狀態(tài)最好,可配合和促進(jìn)孩子睡眠,不主張在孩子進(jìn)入睡眠狀態(tài)下開始按摩;第四,手法適當(dāng),不宜過重,視孩子的承受力而定,慢慢摸索適合孩子的力度;第五,一定要使用按摩油,菜籽油、橄欖油是首選,BB油也可以,但是易讓孩子過敏。
王德敏最后強(qiáng)調(diào),如果孩子生病,還是要到醫(yī)院就診,讓醫(yī)生辨證施治。
1、揉腹
手法:爸爸媽媽用手掌的掌根和掌面,沿孩子的肚臍周圍4寸上下左右打圈圈,順時針和逆時針各揉1分鐘(約60圈)。
功效:促進(jìn)腸胃吸收和消化。
2、按三關(guān)
手法:爸爸媽媽用大拇指,或食指和中指的前臂橈側(cè)端,從孩子的腕關(guān)節(jié)推上肘橫紋,推100-200次,將孩子的左右手各推一次。
功效:補(bǔ)氣血,增強(qiáng)身體抵抗力。
3、旋推脾經(jīng)
手法:爸爸媽媽用大拇指旋推孩子的大拇指第一螺紋面,順時針旋推100次,將孩子的左右手各旋推一次。
功效:健脾胃。
4、旋推肺經(jīng)
手法:爸爸媽媽用大拇指旋推孩子的無名指第一螺紋面,順時針旋推100次,將孩子的左右手各旋推一次。
功效:補(bǔ)肺。
5、旋推腎經(jīng)
手法:爸爸媽媽用大拇指旋推孩子的小指第一螺紋面,順時針旋推100次,將孩子的左右手各旋推一次。
功效:補(bǔ)腎。
6、搓背脊
手法:爸爸媽媽用手掌的小魚際或掌根,從孩子的臀部(尾骶部)到脖子以下(項枕部),從下往上搓整條背脊骨,搓40-50次,至發(fā)熱。
功效:補(bǔ)陽氣。
7、捏
手法:一種方法是爸爸媽媽用拇指指腹與食指、中指指腹對合,挾持肌膚,拇指在后,食指、中指在前。然后食指、中指向后捻動,拇指向前推動,邊捏邊向項枕部推移。另一種方法是爸爸媽媽手握空拳,拇指指腹與屈曲的食指橈側(cè)部對合,挾持肌膚,拇指在前,食指在后。然后拇指向后捻動,食指向前推動,邊捏邊向項枕部推移。上述兩種方法可根據(jù)術(shù)者的習(xí)慣和使用方便而選用。
具體做法是:用兩手沿脊柱兩旁,由下而上連續(xù)地挾提肌膚,邊捏邊向前推進(jìn),自尾骶部開始,一直捏到項枕部為止(一般捏到大椎穴,也可延至風(fēng)府穴)。重復(fù)35遍后,再按揉腎俞穴23次。一般每天或隔天捏脊1次,6次為一個療程。慢性疾病在一個療程后可休息1周,再進(jìn)行第二個療程。
王德敏說,此按摩手法較難掌握,因此,請爸爸媽媽在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行按摩。體質(zhì)較差的小兒每日按摩次數(shù)不宜過多,每次時間也不宜太長,以3-5分鐘為宜。脊柱部皮膚破損,或患有癤腫、皮膚病者,不可使用本療法。伴有高熱、心臟病或有出血傾向者慎用。





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