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標(biāo)題:
醫(yī)生教你7招小兒家庭保健按摩
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作者:
zhangmou001
時間:
2010-11-23 15:39
標(biāo)題:
醫(yī)生教你7招小兒家庭保健按摩
醫(yī)學(xué)指導(dǎo):康堯小兒推拿中心小兒推拿科主任
王德敏
8
歲以下孩子身體抵抗力比較弱,如何保?爸爸媽媽請看過來
——
“
醫(yī)生,我這樣捏對嗎?
”“
我這樣揉,是不是力度太大了,孩子老哭?
”“
我搓得兒子不斷地叫舒服,是不是就算按摩到位了呢?
”……
日前,在上海康堯小兒推拿中心專家樓小兒推拿科,記者見到
10
多個爸爸媽媽正跟著醫(yī)生們學(xué)小兒保健按摩。該科室主任王德敏認(rèn)為,小兒家庭保健按摩是普及傳統(tǒng)中醫(yī)的
“
治未病
”
做法,值得推崇。如果爸爸媽媽學(xué)會了,在家經(jīng)常給孩子做保健按摩,在提高孩子身體抵抗力的同時還可以密切親子關(guān)系。
1
、治療:小孩常發(fā)燒
按摩
5
天康復(fù)
日前,記者在上海康堯小兒推拿中心專家樓小兒推拿科見到了
6
歲女孩蕊蕊,她因為便秘,正在接受醫(yī)生針對性的治療按摩。
“
我喜歡按摩啊,每次按摩完,我就精神了,就想去玩。
”
蕊蕊邊給醫(yī)生揉肚子邊笑著對記者說。蕊蕊媽媽說,蕊蕊從小就常感冒發(fā)燒,吃藥打針多,產(chǎn)生了耐藥性,病時越拖越長。
“
后來,我干脆帶她來做保健按摩,做了
2
年,孩子身體好了很多。曾經(jīng)有一次孩子發(fā)燒
40
℃
,我只給她吃退燒藥,并配合醫(yī)生的按摩,第三天就降到了
38
℃
,第四天降到
37
℃
,第五天體溫就恢復(fù)正常了。
”
寧
女士也帶著
7
個月的兒子來學(xué)習(xí)保健按摩,
“
我在家學(xué)著給兒子推拿了
2
個月,孩子拉肚子的毛病沒了,氣色好了,人也變精神了。
”
2
、跟學(xué):
7
種小兒家庭保健按摩手法
王德敏告訴記者,小兒的家庭護(hù)理不外乎是吃好、睡好,中醫(yī)保健按摩,不僅可以增強(qiáng)孩子的身體抵抗力,還可以使其增進(jìn)食欲,促進(jìn)血液循環(huán),甚至可以治療小兒拉肚子、遺尿、夜啼、咳嗽等疾病。
在此,王德敏在這里給爸爸媽媽們介紹了
7
種小兒家庭保健按摩的詳細(xì)手法,大家不妨學(xué)一學(xué)。
3
、提醒:孩子洗澡后按摩至入睡最好
王德敏提醒爸爸媽媽,以上這套小兒家庭保健按摩手法適合
8
歲以下兒童,可以每天按摩一次,要注意以下幾點:
首先,不要在按摩前給孩子吃得太飽,七分飽就可以了;其次,避免讓孩子著涼,秋冬季節(jié)最好開著暖氣或暖風(fēng)機(jī)、取暖器給孩子按摩,爸爸媽媽應(yīng)用熱水洗過手后給孩子按摩;第三,孩子洗完澡后,按摩孩子
30
分鐘,直至其入睡狀態(tài)最好,可配合和促進(jìn)孩子睡眠,不主張在孩子進(jìn)入睡眠狀態(tài)下開始按摩;第四,手法適當(dāng),不宜過重,視孩子的承受力而定,慢慢摸索適合孩子的力度;第五,一定要使用按摩油,菜籽油、橄欖油是首選,
BB
油也可以,但是易讓孩子過敏。
王德敏最后強(qiáng)調(diào),如果孩子生病,還是要到醫(yī)院就診,讓醫(yī)生辨證施治。
1
、揉腹
手法
:爸爸媽媽用手掌的掌根和掌面,沿孩子的肚臍周圍
4
寸上下左右打圈圈,順時針和逆時針各揉
1
分鐘(約
60
圈)。
功效
:促進(jìn)腸胃吸收和消化。
2
、按
“
三關(guān)
”
手法
:爸爸媽媽用大拇指,或食指和中指的前臂橈側(cè)端,從孩子的腕關(guān)節(jié)推上肘橫紋,推
100-200
次,將孩子的左右手各推一次。
功效
:補(bǔ)氣血,增強(qiáng)身體抵抗力。
3
、旋推
“
脾經(jīng)
”
手法
:爸爸媽媽用大拇指旋推孩子的大拇指第一螺紋面,順時針旋推
100
次,將孩子的左右手各旋推一次。
功效
:健脾胃。
4
、旋推
“
肺經(jīng)
”
手法
:爸爸媽媽用大拇指旋推孩子的無名指第一螺紋面,順時針旋推
100
次,將孩子的左右手各旋推一次。
功效
:補(bǔ)肺。
5
、旋推
“
腎經(jīng)
”
手法
:爸爸媽媽用大拇指旋推孩子的小指第一螺紋面,順時針旋推
100
次,將孩子的左右手各旋推一次。
功效
:補(bǔ)腎。
6
、搓背脊
手法
:爸爸媽媽用手掌的小魚際或掌根,從孩子的臀部(尾骶部)到脖子以下(項枕部),從下往上搓整條背脊骨,搓
40-50
次,至發(fā)熱。
功效
:補(bǔ)陽氣。
7
、捏
“
脊
”
手法:一種方法是爸爸媽媽用拇指指腹與食指、中指指腹對合,挾持肌膚,拇指在后,食指、中指在前。然后食指、中指向后捻動,拇指向前推動,邊捏邊向項枕部推移。另一種方法是爸爸媽媽手握空拳,拇指指腹與屈曲的食指橈側(cè)部對合,挾持肌膚,拇指在前,食指在后。然后拇指向后捻動,食指向前推動,邊捏邊向項枕部推移。上述兩種方法可根據(jù)術(shù)者的習(xí)慣和使用方便而選用。
具體做法是:用兩手沿脊柱兩旁,由下而上連續(xù)地挾提肌膚,邊捏邊向前推進(jìn),自尾骶部開始,一直捏到項枕部為止(一般捏到大椎穴,也可延至風(fēng)府穴)。重復(fù)
3
~
5
遍后,再按揉腎俞穴
2
~
3
次。一般每天或隔天捏脊
1
次,
6
次為一個療程。慢性疾病在一個療程后可休息
1
周,再進(jìn)行第二個療程。
王德敏說,此按摩手法較難掌握,因此,請爸爸媽媽在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行按摩。體質(zhì)較差的小兒每日按摩次數(shù)不宜過多,每次時間也不宜太長,以
3-5
分鐘為宜。脊柱部皮膚破損,或患有癤腫、皮膚病者,不可使用本療法。伴有高熱、心臟病或有出血傾向者慎用。
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