日本在线中文字幕第一视频,亚洲v国产v天堂a无码久久,一本久久a久久精品综合香蕉,无码专区6080yy国产电影,国产一级a毛一级a看免费人娇

中國育嬰網(wǎng)

標題: 孕婦鐵劑選購小技巧 [打印本頁]

作者: aixin88 時間: 2007-11-9 23:39
標題: 孕婦鐵劑選購小技巧
鐵質缺乏的貧血在懷孕期非常普遍，究其原因主要因為食物中缺乏鐵質、慢性失血及懷孕中增加鐵質需要。懷孕時由于胎兒須由母體吸取鐵質，孕婦本身鐵質儲藏量很少，再加上血液的稀釋，準媽媽如果不多攝食含鐵質的食物，就很容易罹患缺鐵性貧血。
可以先對照一下，你有沒有貧血？
普通女性：血色素12克/分升
正常孕婦：血色素11克/分升
輕度貧血：血色素10~11克/分升
重度貧血：血色素<10克/分升

·預防貧血先期行動：
1．改善飲食，吃富含鐵的食物，如肝臟（羊肝、豬肝）、動物血、豆制品、糯米、芹菜、海帶、紫菜、黑木耳、蛋等；
2．兩款補血食療方：
a．紅棗煮花生：把紅棗和花生一起煮。注意花生要帶紅衣，把紅棗煮爛，連湯一起喝。
b．紫米粥：將紫米、帶紅衣的花生、紅小豆、紅棗一起煮得稠稠的9一般要煮1小時）

·服用一些高效安全的改善貧血的保健產(chǎn)品
如果因為偏食或者因為其他因素造成貧血比較嚴重的話，就要咨詢專業(yè)醫(yī)師，需要從鐵質保健品或一些藥物中補充了。服用時要按照說明書上標示的服用劑量及用法，勿攝取過量。

歡迎光臨中國育嬰網(wǎng) (http://www.meishengo.com/)

通州市| 伊金霍洛旗| 墨玉县| 山阴县| 广汉市| 光山县| 崇明县| 蚌埠市| 息烽县| 青浦区| 廊坊市| 华宁县| 安福县| 高青县| 金华市| 中西区| 法库县| 无棣县| 乌审旗| 咸丰县| 嘉鱼县| 重庆市| 阿拉善左旗| 泗阳县| 新河县| 澄城县| 青浦区| 辉南县| 民乐县| 武胜县| 扶风县| 长治市| 太康县| 新巴尔虎右旗| 甘泉县| 镇坪县| 云安县| 赤峰市| 岳池县| 柳州市| 怀远县|