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標(biāo)題: 寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜：小兔吃蘿卜 [打印本頁(yè)]
作者: 小康媽    時(shí)間: 2007-11-5 23:07
標(biāo)題: 寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜：小兔吃蘿卜
用料：
瘦肉35g，魚(yú)肉20g，米粉和腐竹各5g，菠菜100g，白蘿卜5g、胡蘿卜5g。

烹調(diào)方法：
先把瘦肉剁爛加蔥花、生粉，油、鹽等拌勻做餡，然后用沸水燙熟，米粉和好，搟成圓片；把拌好的肉餡放在皮中間，對(duì)折成扇形，把面前尖端部分用大拇指壓扁后再用剪刀剪成兩小片，向上捏成兔耳雜；鑲兩粒胡蘿卜作眼睛便成小兔，用蒸鍋蒸10分鐘：
將腐竹、菠菜和去骨的魚(yú)片焯熟，焯時(shí)加鹽和一點(diǎn)點(diǎn)油。用這三樣原料作鋪墊，再擺上小兔；小兔的前面可放白蘿卜和胡蘿卜絲，造成小兔吃蘿卜的意境。

營(yíng)養(yǎng)功效：
這種形象生動(dòng)的菜肴容易吸引寶寶的注意，更值得稱道的是它所含的能量、鐵質(zhì)、維生素A和維生素C特別豐富，如果作為寶寶的正餐是非常理想的。



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