日本在线中文字幕第一视频,亚洲v国产v天堂a无码久久,一本久久a久久精品综合香蕉,无码专区6080yy国产电影,国产一级a毛一级a看免费人娇

中國育嬰網(wǎng)

標題: 一歲寶寶每日飲食安排建議 [打印本頁]

作者: 小康媽    時間: 2007-11-5 14:07
標題: 一歲寶寶每日飲食安排建議
學步的寶寶大約每天需要1000千卡的熱量才能滿足生長發(fā)育的需要、保持旺盛的精力和保證良好的營養(yǎng)。所以,您需要:

* 給寶寶升級換用成長奶粉,這是因為:
    一歲以上寶寶與初生嬰兒相比體重增加減緩,所以配方奶的能量密度應逐漸降低,隨著器官發(fā)育的逐漸成熟,可以耐受較高的蛋白質(zhì)的含量,另外體格的生長發(fā)育也需要較多的蛋白質(zhì),所以初生嬰兒配方奶已經(jīng)不適合一歲以上的寶寶。
    一歲以上的寶寶雖然可以消化耐受普通牛奶,但是因牛乳缺乏不飽和脂肪酸,重要維生素和微量元素(鐵等)不適合一歲以上的寶寶飲用,而且雀巢成長奶粉中添加了有益于寶寶大腦和視覺發(fā)育的DHA/ARA,添加了能夠改善寶寶腸道功能的BL益生菌和膳食纖維 更是普通牛奶所不能比擬的。
    一歲的寶寶,有的剛剛斷奶,有的還沒有完全斷奶,牙齒尚未發(fā)育完全,咀嚼固體食物(特別是肉類)的能力有限。因此,奶類食品是保證寶寶充足攝入蛋白質(zhì)的重要營養(yǎng)來源之一。您每天至少應該給寶寶提供乳類食品500毫升,同時還應保證其它食物的多樣、平衡和適量。
您可以可以通過以下4種食物搭配來補充寶寶的營養(yǎng)需求:
1.肉、雞蛋、魚、家禽、豆類;
2.奶制品;
3.水果和蔬菜;
4.谷類、馬鈴薯、大米、面包、面食。

膽固醇和其他脂肪對寶寶的生長發(fā)育非常重要,所以在這個時期不需要特別加以限制。



* 合理安排各餐營養(yǎng)素比例

    各餐占總熱量的比例應大致為:早餐25%,午餐40%,晚餐25%。為滿足寶寶上午活動所需熱量和營養(yǎng),早餐需要添加乳類、蛋類和豆制品、青菜、肉類等食物;而午餐由于處于寶寶一天活動的中間時段,為了補充上午活動的能量損耗及應對下午更長時間的活動,因此進食量應高于其它各餐。同時,幼兒階段上、下午還應該各加一次餐,以水果、奶類為主,或者提供少量餅干類的小點心。




歡迎光臨 中國育嬰網(wǎng) (http://www.meishengo.com/) Powered by Discuz! X3
临泉县| 宜君县| 枣阳市| 婺源县| 舞阳县| 叶城县| 如东县| 昭觉县| 昔阳县| 景东| 延川县| 镶黄旗| 通榆县| 新巴尔虎右旗| 拜泉县| 玉环县| 克山县| 招远市| 云和县| 卓资县| 济源市| 石首市| 华容县| 逊克县| 夏邑县| 柯坪县| 日照市| 德昌县| 台中县| 舒兰市| 视频| 镇江市| 金溪县| 固始县| 兴化市| 卢湾区| 阿合奇县| 文水县| 吉隆县| 南安市| 东兴市|