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標(biāo)題: 如何培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣 [打印本頁]
作者: 小康媽    時間: 2007-11-5 08:20
標(biāo)題: 如何培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣
首先，盡量讓寶寶嘗試各種食物，不要因為家人的喜好而影響寶寶對食物的選擇。有時寶寶會拒絕吃新添加的食物，但這并不意味著他不愛吃。媽媽可以隔一段時間再試著喂幾次，也許寶寶就會接受了。千萬別小看這種嘗試，它對寶寶是否出現(xiàn)挑食、偏食的習(xí)慣有極大的影響。

其次，定時進(jìn)餐可以讓寶寶建立起相應(yīng)的生物鐘。到一定時間感到饑餓，腸蠕動增加，消化液大量分泌，寶寶就會吃得又香又多。平時不要讓寶寶吃太多零食，太多零食會讓寶寶的消化系統(tǒng)紊亂而出現(xiàn)厭食。也要讓寶寶有足夠的體力活動，玩累了才容易肚子餓，這樣他也會更樂于進(jìn)食。

另外，盡量使寶寶的進(jìn)食過程充滿愉快溫馨的氣氛，讓寶寶快樂地吃進(jìn)食物；但要禁止寶寶邊吃邊玩，尤其不要追著寶寶喂飯，要從小培養(yǎng)寶寶做任何事情都集中注意力的好習(xí)慣。



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