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腎保健選對方法事半功倍

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發(fā)表于 2014-2-5 12:47:41 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
  腎保健一般有四種方法:養(yǎng)生腎保健, 飲食腎保健,運動腎保健,藥物腎保健。

  養(yǎng)生腎保健:養(yǎng)生操、腎按摩等,通過按摩經(jīng)絡(luò)達到疏通經(jīng)絡(luò)氣血從而達到保健的目的。

  飲食腎保健:多吃糙米等谷物,減輕腎臟的壓力,清理內(nèi)環(huán)境從而達到保健的目的。

  運動腎保健:散步、打太極拳等,避免勞累和過度的精神緊張,從而達到保健的目的。

  藥物腎保健:食用百令膠囊、枸杞、干貝等中藥進行日常調(diào)理,從而達到保健的目的。

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