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萬眾矚目的北京奧運(yùn)會(huì)開幕式，終于以精彩、震撼，征服了全世界。
“有英國(guó)媒體甚至稱：4年后我們?nèi)绾尾拍艹奖本�？”仍然�?duì)開幕式回味無窮的我國(guó)著名創(chuàng)意經(jīng)濟(jì)研究專家文豐教授認(rèn)為，只要你能想得出來，現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)能夠幫助你實(shí)現(xiàn)任何創(chuàng)意。而中國(guó)真正讓世界其他國(guó)家感到無法超越的，是五千年博大精深的中華文化。
數(shù)十年致力于文化傳播、對(duì)中醫(yī)藥文化頗有研究的文豐呼吁，在我們國(guó)家的原創(chuàng)文化和原創(chuàng)科學(xué)中，最具有代表性的就是中醫(yī)藥文化，而中醫(yī)養(yǎng)生之道又是中醫(yī)藥文化最集中的體現(xiàn)。我們要讓世界震驚中華文化魅力的同時(shí)，享受中國(guó)文化的又一精髓——中醫(yī)養(yǎng)生之道。
之所以說，中醫(yī)是中國(guó)文化最集中的體現(xiàn)，是因?yàn)�，陰陽、五行、中庸等觀念，在中醫(yī)中無不盡其所極的鋪設(shè)張揚(yáng)，另一方面，從醫(yī)入道，又是掌握傳統(tǒng)文化精髓的捷徑，大到天地宇宙，小到個(gè)體生命，天與人盡在此中融合，象與數(shù)也不再虛無飄渺，而是如我們每一次呼吸一樣，那樣真實(shí)而令人感動(dòng)……學(xué)習(xí)它，玩味它，按照醫(yī)道的指點(diǎn)，挖掘探尋我們的身體及靈魂之秘，將使我們完善人生，掌握生活之道。中醫(yī)怎么養(yǎng)生，這里有解答啊。
其實(shí)中國(guó)老百姓可能也不大明白，為什么要“冬吃蘿卜夏吃姜”，但他們天長(zhǎng)日久這樣做了，卻真的體會(huì)到了，“不用醫(yī)生開藥方”的實(shí)惠。文豐說，千百年來，中國(guó)的百姓因循著古訓(xùn)就那樣自自然然的生活著，被稱為“中醫(yī)”的醫(yī)學(xué)護(hù)佑著。中醫(yī)怎么養(yǎng)生，已經(jīng)滲透在老百姓的生活當(dāng)中。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》是中國(guó)最著名、最古老的中醫(yī)典籍之一，而其中卻只有13個(gè)很簡(jiǎn)單的藥方，它真正的意圖，是讓我們更多的關(guān)注身心的修養(yǎng)，而不要過分的依賴藥物。健康的秘密在于自己的情志和經(jīng)脈氣血是否順暢。中醫(yī)講的養(yǎng)生，就是我們每天要按照人體的本性去做，什么時(shí)間做什么時(shí)間的事。這就是中醫(yī)怎么養(yǎng)生。
“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方”為什么會(huì)這么說呢？文豐說，夏天，我們的陽氣全部浮越在體外，身體內(nèi)部形成了一個(gè)寒濕的格局，人體的脾胃是最虛的，消化能力也是最弱的，所以我們?cè)谙奶煲砸恍┙惖臏責(zé)帷⑿l(fā)的東西。而等到冬天，我們的陽氣全部收斂了，吃蘿卜可以清涼順氣，使我們的身體保持一種清涼和通暢的狀態(tài)。知道了中醫(yī)怎么養(yǎng)生，很有好處。
讓我們看看中醫(yī)怎么養(yǎng)生的�！饵S帝內(nèi)經(jīng)》告訴我們，春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰。就是在春夏養(yǎng)生發(fā)、生長(zhǎng)，到春天，你就不要去想別的了，只調(diào)養(yǎng)你的生發(fā)、生長(zhǎng)就可以了，因?yàn)檫@就是生發(fā)、生長(zhǎng)的季節(jié)。秋冬養(yǎng)陰，就是秋冬養(yǎng)收斂、收藏。用《易經(jīng)》的觀點(diǎn)來說，春夏養(yǎng)陽就相當(dāng)于乾卦的“自強(qiáng)不息”，就是越奮進(jìn)越好，秋冬養(yǎng)陰就相當(dāng)于坤卦的“厚德載物”，越厚越好，收斂的越多越好。
讓我們看看中醫(yī)怎么養(yǎng)生的。中國(guó)人自古就有冬令進(jìn)補(bǔ)的習(xí)慣，正是按照天地自然的順序去做的。文豐解釋說，冬天是可以進(jìn)補(bǔ)的，因?yàn)槎烊说臒崛隗w內(nèi)，可以把一些很不容易消化的滋膩的脂膏類滋補(bǔ)品都消化掉，并以此儲(chǔ)備足夠的能量。我國(guó)許多地方都有冬至進(jìn)補(bǔ)阿膠的習(xí)慣，阿膠正是用上好的烏驢皮和東阿縣的地下水來熬制才行。因?yàn)轶H屬于水性，水性是主收斂的，所以，阿膠就是取其收斂的功效。那么，在冬季食用阿膠，正所謂順勢(shì)而為，強(qiáng)化了身體收斂、藏精的功能。
另一方面讓我們看看中醫(yī)怎么養(yǎng)生的。，幾乎所有的人都知道阿膠能夠補(bǔ)血，這也是從中醫(yī)的角度來說的。血是紅色的，就像心火一樣，它是主散的，服用阿膠，恰好增強(qiáng)了血的收斂功效。中醫(yī)認(rèn)為，一個(gè)人的健康標(biāo)準(zhǔn)就是氣血充足。人體的臟器就如同人一樣，吃得飽飽的，干起活來才有勁。而血就是臟器的飯。
我們現(xiàn)在常說的“亞健康”狀態(tài)，正是由于人體的總血量不夠，也就是給臟器減了飯量，雖然他們都在運(yùn)轉(zhuǎn)，但因?yàn)闆]吃飽，就容易疲勞、無力、抵抗力下降等現(xiàn)象，時(shí)間一長(zhǎng)，各器官供血不足，各種疾病就會(huì)惹上身來。都來關(guān)心一下中醫(yī)怎么養(yǎng)生吧。
所以，我們平時(shí)如果注意養(yǎng)血，保持體內(nèi)血的質(zhì)量和濃度，就可以遠(yuǎn)離疾病。
其實(shí)現(xiàn)代人越來越重視自己的健康，但往往有兩個(gè)誤區(qū)。文豐坦言，一是不知道病從何處來？人為什么會(huì)生病——習(xí)性造病�，F(xiàn)在很多人沒有悟出健康之道，就是要把握“天人合一”的養(yǎng)生智慧。人一定要有理性，要能控制自己的身體，同時(shí)也要控制住自己的情緒。我們應(yīng)該按照自然界的變化規(guī)律而起居生活，飲食有節(jié)，起居有常，才能度百歲乃去。二是，盲目追求保健品。我們身邊的許多人每天都在大把大把的吃那些合成的保健品，殊不知，我們的老祖先早就為我們驗(yàn)證了許多藥食同源的好方子。就拿我們大家都很熟悉的阿膠來說吧，它的原料——驢皮、水，都是天然之物，而它補(bǔ)血養(yǎng)血的功效，正如《黃帝內(nèi)經(jīng)》所說，五臟堅(jiān)固，血脈和調(diào)……不失其常，故能長(zhǎng)久。如果我們守著這么好的扶元固本的天賜食療之品不用，豈不可惜。知道中醫(yī)怎么養(yǎng)生很重要。
身體是革命的本錢，是我們要蓄之，養(yǎng)之的。中醫(yī)的真正作用，不是機(jī)械的對(duì)疾病進(jìn)行治療。文豐非常形象的比喻說，它像一位老師，告訴人們?nèi)绾卧谌粘Ｉ钪懈牡魧?dǎo)致我們身體衰弱的壞習(xí)慣，如何建立起良好的、符合我們生命本性的生活習(xí)性，并引導(dǎo)我們順應(yīng)自然的力量。只要我們把這些問題都掌握了，身體的很多問題都能解決。這也是中醫(yī)倡導(dǎo)的一種養(yǎng)生之道。都來關(guān)心一下中醫(yī)怎么養(yǎng)生吧。
春天的生發(fā)是從哪里來的？是從冬天的藏精而來的。所以冬天養(yǎng)不起來，春天就無法生發(fā)，春天養(yǎng)不好，夏天就會(huì)出問題。不要認(rèn)為，今天腹瀉了，就是昨天的事。實(shí)際上，秋天患腹瀉，有可能就是你夏天的問題，甚至更遠(yuǎn)是春天的問題。知道中醫(yī)怎么養(yǎng)生很重要。
做人、做事要順其自然，守時(shí)、守位，并且始終要保持這種情志。文豐特別強(qiáng)調(diào)，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中講的春天，不是單純的季節(jié)的概念，春天只是一個(gè)比喻，比喻人生命的初始，比喻萬事萬物的開端，比喻人的青春……所有事物的開端都可以從春三月開始。把這段話弄明白了，關(guān)于事業(yè)也就弄明白了，生活也就弄明白了。都來關(guān)心一下中醫(yī)怎么養(yǎng)生吧。
所以，如果中國(guó)只能以一種方式驚艷世界，那么，我們可以選擇，養(yǎng)生之道。 |
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發(fā)表于 2010-12-15 01:43:19
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