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以前學(xué)過(guò)幾招推拿,看到論壇里媽媽有興趣,就開(kāi)一個(gè)帖,專(zhuān)門(mén)給大家講解
第一講,手法
「推法」(直推;分推;旋推)
推法為小兒按摩常用手法之一。分直推、分推、旋推三種。有旋推為補(bǔ),直推為清為瀉(向指根方向);往上推為清,往下推為補(bǔ)等說(shuō)法。
1.直推法 以拇指端外側(cè)緣或指面,或食、中二指指腹,或以掌根在穴位或一定部位上作直線(xiàn)向前推動(dòng)。
2.分推法 用雙姆指指面,自穴位向兩旁分向推動(dòng)
3.旋推法 用拇指指面在穴位或一定部位上作頻頻旋轉(zhuǎn)推動(dòng)。
「運(yùn)法」
用拇指或食、中、無(wú)名指面在穴位或一定部位上,由此往彼作弧形或環(huán)形運(yùn)轉(zhuǎn)。此法有順運(yùn)為瀉,逆運(yùn)為補(bǔ),左運(yùn)汗,右運(yùn)涼及左轉(zhuǎn)止吐,右轉(zhuǎn)止瀉等說(shuō)法。
「揉法」(指揉法;掌揉法;魚(yú)際揉法)
1.指揉法 用拇指或食指端,或用食、中、無(wú)名指端著力,緊緊吸附在穴位上并作回環(huán)揉動(dòng),稱(chēng)指揉法。
2.掌揉法 用掌根大、小魚(yú)際部著力在穴位上回環(huán)旋轉(zhuǎn)揉動(dòng),稱(chēng)掌揉法。
3.魚(yú)際揉法 僅用大魚(yú)際部著力,在其穴位上回環(huán)頻頻揉動(dòng),稱(chēng)魚(yú)際揉法。
「按法」
用拇指腹或掌根在一定部位或穴位上逐漸用力向下按壓,稱(chēng)按法。操作時(shí)常與揉法結(jié)合而用,稱(chēng)按揉。
「摩法」
摩法是小兒按摩常用手法之一。分指摩法、掌摩法和旋摩法三種。有順摩為補(bǔ),逆摩為瀉;掌摩為補(bǔ),指摩為瀉;緩摩為補(bǔ),急摩為瀉等說(shuō)法。
1.指摩法 食、中、無(wú)名等三指腹在穴位或一定部位上作連續(xù)的回旋撫摩,稱(chēng)指摩。
2.掌摩法 用掌心在穴位或一定部位上作回旋撫摩,稱(chēng)掌摩。
3.旋摩法 用雙手全掌指面著力,自患兒下腹部開(kāi)始沿升結(jié)腸、橫結(jié)腸、降結(jié)腸的解剖方向,兩手一前一后作交替旋轉(zhuǎn)運(yùn)摩,稱(chēng)旋摩法。
「掐法」
掐法為小兒按摩常用手法之一。用拇指甲用力掐入穴內(nèi)以不掐破皮膚為宜。
「拿法」
拿法是小兒按摩常用手法之一。用拇指指端和食中二指指端,或用拇指指端與其余四指指端相對(duì)用力提捏筋腱。后者又稱(chēng)五指拿。
「捏法」
捏法正位手勢(shì)
捏法為小兒按摩常用手法。分捏脊法和擠捏法兩種。
1.捏脊法 用雙手拇指和食指作捏物狀手形,自腰骶開(kāi)始,沿脊柱交替向前捏捻皮膚;每向前捏捻三下,用力向上提一下,至大椎為止,然后以食指中指無(wú)名指端沿著脊柱兩側(cè)向下梳抹;每提捻一遍隨后梳抹一遍。在操作時(shí),所提皮膚多少和用力大小要適當(dāng),而且要直線(xiàn)向前,不可歪斜。
2. 擠捏法 用雙手拇指與食、中、無(wú)名指指端自穴位或部位周?chē)蛑醒胗昧D捏,使局部皮膚紅潤(rùn)和充血為止。
「搓法」
用雙手掌心相對(duì)用力,挾住一定部位,然后雙手交替或同時(shí)用力快速搓動(dòng),并同時(shí)作上下往返的移動(dòng),稱(chēng)為搓法。
「擦法」
用拇指外側(cè)緣或用食、中、無(wú)名指面在體表一定部位或穴位上來(lái)回摩擦。擦法又分指擦、掌擦和魚(yú)際擦三種。
「抹法」
用單手或雙手拇指面緊貼皮膚,作上下或左右往返移動(dòng),移為抹法。
「捻法」
用拇指、食指面,捏住一定部位,作對(duì)稱(chēng)的用力捻動(dòng),稱(chēng)為捻法。
[轉(zhuǎn)載自康堯小兒推拿網(wǎng)] |
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