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嬰幼兒頭發(fā)稀疏可在飲食調(diào)理方面，注意選擇一些益氣補(bǔ)血和補(bǔ)脾健胃的食譜。
1）取芡實10克、薏仁10克、蓮子肉10克、山楂肉6克、淮山藥10克、粳米適量，作藥膳食用。
2）黑芝麻適量炒熟、研粉，與等量炒熟的面粉混合，用開水調(diào)成糊狀，可加些紅糖調(diào)味，每日吃一次。
3）黨參10克、茯苓10克、紅棗5枚、桂圓5枚，水煎服，每日一劑。
4）黨參10克、白術(shù)6克、茯苓6克、粉草3克、廣木香3克、砂仁3克、泡半夏3克、陳皮3克，水煎服。
5）紅棗或黑棗6～7枚、雞內(nèi)金3克，水煎飲湯食棗。
6）取活黑魚或黃鱔加水，隔水清燉，并放一些食鹽調(diào)味食用。
7）取黑、白木耳各10克，做菜肴食用。
8）胡蘿卜30克、大棗5枚，煎湯調(diào)適量麥芽糖食用。
9）黑芝麻、黃豆和花生仁各等量，洗凈炒熟，碾粉混合，調(diào)紅糖開水沖泡成糊狀食用。
此外，要注意嬰幼兒生活環(huán)境的和諧，避免噪聲刺激，讓小兒心情愉快，也有利頭發(fā)生長。
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發(fā)表于 2012-4-29 23:48:56
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