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今年的天氣很不正常，在夏日該到的時(shí)候卻遲遲不到，這幾天又忽然到了盛夏，天氣熱的讓人有些適應(yīng)不了。天氣一熱，大人孩子都少了些胃口，那就來點(diǎn)開胃的、冰涼的、舒爽的飲品吧!
這幾天桃子上市了，比較喜歡吃桃子的寶寶，桃子的營養(yǎng)價(jià)值也挺高的，查了下資料：每100克桃肉中含糖15克、有機(jī)酸0.7克、蛋白質(zhì)0.8克、脂肪0.5 克、鈣8毫克、磷20毫克、鐵1毫克、維生素C3～5毫克、維生素B10.01毫克、維生素B20.02毫克。由于桃的營養(yǎng)既豐富又均衡，故是人體保健比較理想的果品。 所以今天的主角就是桃子了。
食譜材料：用冷開水凍成的冰塊、提前泡好放冰箱冷藏的蜂蜜水(我加了片檸檬片一起泡的)、桃子
制作方法：
1、桃子去皮，切成小塊
2、冰塊用保鮮袋包好，用搟面杖敲碎
3、把桃塊放入料理機(jī)里，加蜂蜜水打30秒鐘左右，再假如冰塊一起打好，倒出即可。
酸甜適口，入口冰涼，還有濃濃的桃子味道，營養(yǎng)價(jià)值豐富。這不，端給諾諾一會(huì)工夫，一大半就喝光了。指導(dǎo)醫(yī)師 上海康-堯中醫(yī)兒-科推-拿門診 王.德.敏.醫(yī).師
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發(fā)表于 2012-5-6 14:39:24
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