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閉經(jīng)的食療方法
月經(jīng)是女性身體健康的"晴雨表"，正常的月經(jīng)是女性身體健康的一個(gè)重要表現(xiàn)。如果月經(jīng)不好甚至出現(xiàn)閉經(jīng)，那就說(shuō)明女性身體健康出現(xiàn)了不同程度的問(wèn)題，其最嚴(yán)重結(jié)果莫過(guò)于造成女性不孕。對(duì)于閉經(jīng)來(lái)說(shuō)，一旦出現(xiàn)必須及時(shí)確診其原因，并有針對(duì)性的治療方可早日康復(fù)。
科學(xué)正確的食療對(duì)于治療閉經(jīng)起到事半功倍的效果，下面武漢李小平中醫(yī)為大家介紹幾款閉經(jīng)的食療方法。
一、山藥枸杞燜兔肉
用料：山藥30克，枸杞15克，兔肉500克，紅棗4個(gè)。
制法：紅棗去核，兔肉切塊，把兔肉上的油去凈，用冷水沖泡兔肉，去掉血水，再用開(kāi)水加料酒、蔥、姜把兔肉飛水打去血沫備用。
諸料共入砂鍋，加清水，大火煮沸后改小火煲2~3小時(shí)，然后加入鹽適量、蔥段、姜片、料酒調(diào)味即可食用。
枸杞滋補(bǔ)肝腎、明目，山藥健脾益腎，紅棗補(bǔ)脾、和中養(yǎng)血，兔肉補(bǔ)中益氣，其蛋白質(zhì)含量豐富而脂肪和膽固醇含量較低。合為滋補(bǔ)肝腎、補(bǔ)氣養(yǎng)血，適用于腎氣虧損型閉經(jīng)。
二、荷葉郁金燜雞肉
用料：新鮮荷葉1張，郁金15克，雞肉250克。
制法：將荷葉、郁金用紗布包好，塞入剖凈的雞腹內(nèi)。
把雞放入鍋中，加入冷水，大火燒開(kāi)，撇去浮沫后改小火燜1小時(shí)左右至成熟。
食用時(shí)分早、晚2次，吃時(shí)需加熱，吃肉喝湯即可。
荷葉解暑熱、散瘀血、芳香祛濕，郁金理氣活血、疏肝解郁，雞肉益氣補(bǔ)血。合為疏肝理氣、理氣活血，適用于氣滯血瘀型閉經(jīng)。
三、歸芪煲鯉魚(yú)
用料：2斤左右的大鯉魚(yú)1條，當(dāng)歸15克，黃芪30克。
制法：鯉魚(yú)去內(nèi)臟、鰓、鱗，打一字花刀洗凈備用。
把經(jīng)過(guò)初加工的魚(yú)與按比例配制好的當(dāng)歸、黃芪一同煲制，大火開(kāi)鍋后轉(zhuǎn)小火煲1小時(shí)左右，然后離火放溫即可食用。
鯉魚(yú)滋養(yǎng)氣血，當(dāng)歸補(bǔ)血活血，黃芪補(bǔ)氣升陽(yáng)，提高免疫力。合為補(bǔ)氣養(yǎng)血，用以治療氣血不足的閉經(jīng)最為適宜。
介紹完閉經(jīng)的食療方法，武漢李小平中醫(yī)還提醒道，女性閉經(jīng)除食療外，保持良好的心態(tài)、注意休息，保證充足的睡眠以及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)都是有利于閉經(jīng)的治療的。治療女性閉經(jīng)，李醫(yī)生的李小平不孕方療效肯定，數(shù)十年經(jīng)驗(yàn)總結(jié)之方具有溫腎健脾、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)之效，對(duì)于女性閉經(jīng)、各類(lèi)不孕癥有顯著療效。
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發(fā)表于 2012-7-18 18:39:15
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