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緊張焦慮易催生“情緒色斑”
在心情抑郁、焦慮的那段日子里，皮膚好像也變成灰色；當(dāng)繁重的工作襲來時(shí)，臉部粉刺叢生……皮膚絕不是肌肉、骨骼的簡單包裝，也是身體、心理的顯示器。壓力過大、緊張抑郁，都可能催生女性產(chǎn)生“情緒色斑”。
個(gè)例1：好強(qiáng)多慮，色斑上臉
情緒療法：適當(dāng)休息并尋找快樂
臉上色斑加重，多為肝氣郁結(jié)導(dǎo)致，這是不少“女強(qiáng)人”都有的生活特點(diǎn)和心理歷程。關(guān)鍵要尋找快樂，工作不是生活全部，除了奮斗，還應(yīng)享受人生快樂。建議休息一段時(shí)間，比如出外旅游，讓心情開朗。
個(gè)例2：過度求完美滿臉小疙瘩
情緒療法：萬事不可能十全十美
任何事都不可能“十全十美”，就像“人無完人”一樣。對(duì)個(gè)人要求過高，甚至想達(dá)到不切實(shí)際或過于苛刻的要求，也是不可能的。建議放平心態(tài)，放低要求。
個(gè)例3：感情不美滿膚色多黯淡
情緒療法：提升幸福感能改變膚色
30至50歲的女性，主內(nèi)又主外，兼負(fù)妻子、母親、女兒等多重角色，不少人幸福感差。因此，保持樂觀寬容的心態(tài)，營造和諧的家庭氛圍、良好的親子關(guān)系和健康的婚姻生活，是女性“情緒美容”至關(guān)重要的催化劑。
專家說法：長期焦慮抑郁制造“問題皮膚”
研究發(fā)現(xiàn)，除了外界原因會(huì)造成肌膚晦暗外，女性自身的情緒波動(dòng)會(huì)導(dǎo)致黑色素大量聚集。特別是緊張和壓力會(huì)導(dǎo)致女性內(nèi)在情緒波動(dòng)，產(chǎn)生黑色素，并加劇色素聚集，導(dǎo)致膚色黯啞，色斑生成。
長期不良情緒可致生理功能紊亂，甚至產(chǎn)生疾病，從而對(duì)容貌產(chǎn)生影響。緊張、憂慮等不良情緒不僅可使人食欲不振，影響食物消化吸收；長時(shí)期焦慮、緊張，還可導(dǎo)致額部、眼角等部位皺紋增加。像經(jīng)常緊鎖雙眉的人，兩眉之間會(huì)長出自上而下的皺褶；憂慮、急躁、暴怒等情緒，還可使面部色素沉著，加重痤瘡；嚴(yán)重的話，還會(huì)危及臟器，更影響膚色。
關(guān)注自我、放松心態(tài)、學(xué)會(huì)享受、懂得表達(dá)是一種“情緒美容”療法，能使人心情愉快，精神飽滿，氣血運(yùn)行順暢，促進(jìn)血液循環(huán)，以達(dá)到激活面部和全身肌膚細(xì)胞的代謝，使面容富有光澤和彈性。
如果真的遇到自己無法解決的心理障礙時(shí)，要適時(shí)進(jìn)行心理咨詢，及時(shí)走出困境。 |
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發(fā)表于 2011-4-14 06:48:16
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