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夏天寶寶的喂養令許多媽媽極為焦慮，活動量日益加大的寶寶，體力與營養消耗得越來越多，而寶寶的腸道吸收消化功能還不完善，適應能力又差，特別容易造成腸胃功能紊亂或患腹瀉、嘔吐、消化不良等疾病。更多的寶寶出現喂養困難、不吃奶粉、便秘等現象。因此，安排好寶寶夏季的飲食，尤其是保證夏季的飲食營養非常重要，只有合理安排飲食，才能保證寶寶的生長發育，及時補充體能。
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夏天氣溫高，出汗多，需要適當地為寶寶增加食物量，以保證足夠的營養攝入，給寶寶多喂配方奶，純母乳喂養可適當增加吃奶的次數，如果寶寶體質較弱或腸胃不好，最好不要在大熱天給寶寶斷奶。因為高溫季節寶寶的消化酶分泌較少，容易引起消化不良或感染上腸炎等腸道傳染病。
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４個月以上的寶寶的食物，應逐漸由液體食物向半固體食物轉化，鍛煉咀嚼能力的發展，并滿足其全面營養的需求。此時應該開始添加米粉等輔食。按照從少到多，由稀到稠的原則逐漸添加。由于夏天寶寶食欲相對較弱，給寶寶添加輔食要盡量換種類和花樣。如豬肝番茄營養米粉、雞肉蔬菜營養米粉、魚肉蔬菜營養米粉、ＤＨＡ蔬菜米粉等，從各方面充分補充寶寶所需的營養。此外，由于米粉為半糊狀，容易消化吸收，添加的各類新鮮食物，脂肪含量低，口味清淡適口，非常適合寶寶食用。其他食品如魚、蝦、豆制品和蔬菜等也是不錯的選擇。
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此外，白開水是寶寶夏季最好的飲料。夏天寶寶出汗多，體內的水分流失也多，寶寶對缺水的耐受性比成人差，若有口渴的感覺時，其實體內的細胞已有脫水的現象了。脫水嚴重還會導致發熱。寶寶從奶和食物中獲得的水分約８００毫升，但夏季寶寶應攝入１１００—１５００毫升左右的水。因此，多給寶寶喝開水非常重要，可起到解暑與緩解便秘的雙重作用。 |
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發表于 2007-10-23 09:03:24
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