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高考黃金二十天，讓你超常發(fā)揮！
現(xiàn)在距高考只剩下二十天，似乎大局已定，但是很多有經(jīng)驗(yàn)的高三班主任認(rèn)為，這段時(shí)間仍然不能放松，因?yàn)閾?jù)以往的經(jīng)驗(yàn)看，這二十天正是出黑馬的黃金時(shí)間段，誰(shuí)能過(guò)好這個(gè)階段誰(shuí)就能超常發(fā)揮。
人非草木，高考之戰(zhàn)，靠的是日常的知識(shí)積累，但心理因素也不可忽視，扎實(shí)的基本功配上健康的心理狀態(tài)才能讓你有東西倒得出來(lái)，要不“發(fā)揮失常”就會(huì)找上你！超常發(fā)揮又沒(méi)有你的份，12年寒窗苦讀豈能就這樣功虧一簣，是每一個(gè)考生和家長(zhǎng)都無(wú)法接受的。那么完美備戰(zhàn)考前二十天，大家應(yīng)該注意什么呢？ 體育活動(dòng)，看似無(wú)用，實(shí)則高效
隨著體育考試的結(jié)束，很多學(xué)校的體育課已經(jīng)推出考生的課程表，但是適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)穿插在復(fù)習(xí)任務(wù)中，無(wú)疑會(huì)對(duì)考生起到一定的減壓作用。個(gè)重點(diǎn)高中還自行安排了唱紅歌、喊口號(hào)、唱?jiǎng)?lì)志歌或看勵(lì)志影片等活動(dòng)，提高考生自信心。
正確對(duì)待模擬考試成績(jī)。
模擬考試再臨近高考，考題也和高考有差別，成績(jī)也不能決定高考成績(jī)，過(guò)多的看重此時(shí)的排名勢(shì)必會(huì)影響自己的心態(tài)和自我定位。
臨考大概一個(gè)禮拜的時(shí)候，大部分學(xué)校會(huì)選擇放假讓考生調(diào)整狀態(tài)，很多家長(zhǎng)也考慮到家里有空調(diào)，安靜，而有意讓考生在家中復(fù)習(xí)，但考生自己畢竟早已習(xí)慣了教室里沒(méi)有空調(diào)，稍有吵雜的環(huán)境，而這恰恰也是高考實(shí)戰(zhàn)時(shí)候的環(huán)境，這樣突然更換學(xué)習(xí)環(huán)境其實(shí)不利于考生發(fā)揮的穩(wěn)定性。
特殊時(shí)期的營(yíng)養(yǎng)供給。
臨近高考考生的飲食應(yīng)該少油膩，忌辛辣，一部分考生壓力過(guò)大，會(huì)出現(xiàn)虛脫，精神緊張，無(wú)法集中的情況，特別是考前的晚上，徹夜不眠的人不占少數(shù)，但考生和家長(zhǎng)其實(shí)也不必太擔(dān)心，畢竟年輕，偶爾的一次睡眠缺失不會(huì)導(dǎo)致第二天的精力不足，更何況很多考生都有服用Rh2的習(xí)慣，長(zhǎng)期服用這種人參精華，更能對(duì)抗超負(fù)荷的體力輸出。
還有專家提醒考生，考生的總分，這才是決定考生是否被錄取的關(guān)鍵因素，當(dāng)前只有好好復(fù)習(xí)，爭(zhēng)取在沖刺階段讓成績(jī)有所拔高才是正途，其他因素可以等高考結(jié)束之后再說(shuō)，不要給考生增加任何心理負(fù)擔(dān)。
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發(fā)表于 2011-5-21 12:59:20
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