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夏季來臨，天氣變得越來越炎熱，人們出汗多，不但損耗大量體液，還消耗體內(nèi)的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是無機(jī)鹽類，如果再加上睡眠不足，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，常常會(huì)使得面部生暗瘡，或者面呈憔悴之色。99子宮網(wǎng)介紹幾款具有滋潤(rùn)養(yǎng)顏功能的湯劑，讓女人在夏季也能保住美麗容顏。
綠豆茯苓赤芍湯
材料：綠豆100克，茯苓40克，紫花地丁15克，赤芍20克，瘦肉150克，鹽適量。
做法：各材料洗凈。瓦煲置火上，入水八碗，下材料。大火頂開，轉(zhuǎn)小火。煲2小時(shí)出味，加鹽調(diào)味，飲湯食肉。
功能：對(duì)祛除面部的暗瘡有特效。
銀耳紅棗湯
材料：銀耳50克，紅棗20粒。圓肉5錢。冰糖適量。
做法：銀耳泡發(fā)，洗凈，剪去蒂，撕成適當(dāng)大小的片；紅棗去核洗凈；圓肉水洗清。加水適量，與以上材料共煲，至銀耳軟滑即可。冷熱飲均可。
功能：健脾補(bǔ)氣、活血行瘀、使面色光潤(rùn)。
蘋果酸奶湯
材料：酸奶或乳酪1杯，新鮮蘋果1個(gè)。
做法：蘋果洗凈去皮、心、蒂，切小塊，與乳酪（酸奶）一起放入攪拌機(jī)中攪拌，待蘋果成泥后，倒出飲用。也可以先將蘋果塊和少許水一起放入攪拌機(jī)中打出蘋果汁，然后兌入酸奶，調(diào)勻喝，效果相同。
功能：經(jīng)常飲用，可以使人的皮膚有光澤，面色紅潤(rùn)。
金銀花紫花地丁湯
材料：金銀花、紫花地丁各15克，片糖（長(zhǎng)方形，紅糖）適量。
做法：洗凈置瓦煲，入四碗水，放入藥材煲約一小時(shí)后，濾去藥渣，然后加入片糖，再煲片刻即成。
功能：除熱、抗菌、解毒。
茅根甘蔗湯
材料：茅根50克，竹蔗（青甘蔗）250克，胡蘿卜1個(gè)，南杏仁50克，北杏仁25克，陳皮1小塊。
做法：茅根、陳皮用水浸透，洗凈備用。甘蔗，最好買青皮甘蔗，斬成十厘米左右長(zhǎng)的段，然后縱劈成四至六條。胡蘿卜切厚些。南杏仁、北杏仁洗凈。將所有材料放入煲內(nèi)，然后注入適量清水，猛火煲滾，改中小火煲3小時(shí)，即可。
功能：涼血止血、清熱利尿、潤(rùn)燥止咳、清熱解暑。 |
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發(fā)表于 2011-5-29 16:21:13
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