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白白胖胖的嘟嘟人見人愛，一看就是營養充足的樣子。而且，自吃副食以來，從未出現過過敏反應，比如拉肚子，起紅點。這更堅定了我的喂養原則：不求最快最多，但求適量均衡。
現在嘟嘟8個半月了，每天除了母乳5-6次，還有3次輔食和一次水果（不固定）。不如簡單介紹一下，以給后來者參考 。
嘟嘟的輔食主要是亨氏米粉和媽媽煮的粥。
米粉主要是方便，特別是他吃很少的時候，不用麻煩好半天，他沒吃兩口。而且可以買幾種口味搭配著吃。我最早買的是營養米粉，是最簡單的口味，打折的優惠包裝，只要放在防潮盒里，一大包能吃很久。后來買了一包高蛋白米粉和一包蔬菜口味米粉。現在是營養米粉和高蛋白米粉輪著吃（其實并不是固定地哪次吃哪個），里面加上蔬菜米粉，感覺就很營養。
媽媽煮過白米粥，白米小米粥和小米粥。其中還用黑米泡的水煮過，最近用骨頭湯煮。感覺都很營養。時常變換，對嘟嘟和媽媽都有新鮮感。
白米最好先泡過，容易煮的爛爛粘粘的。小米當時煮就OK。黑米外殼硬，不易煮爛，用泡的水煮粥，營養就有了。這是跟網上的一位媽媽學到的經驗呵呵。煮粥還真是學問，要煮的嘟嘟愛吃真不容易。很多次費了勁煮出來的粥嘟嘟前后沒吃幾口，真是灰心想放棄。但后來就謙虛地跟很多媽媽請教，就越煮越好吃了。現在煮出來的粥香香的，再摻些米粉在里面，嘟嘟很愛吃。 煮出來的粥，裝在一個保鮮盒里，放冰箱里冷藏，2天內吃完。每次吃之前，微波一下，或摻在熱的米粉里，就OK。
現在嘟嘟有時直接吃米粉，特別是出門或沒有粥時。有時就在粥里摻米粉。每次都吃1/3碗。吃幾口就喝些白水，不會便秘。
PS:骨頭湯是高壓鍋燉排骨或脊骨的湯，其實聽說大骨頭更好。冷卻后，用保鮮膜輕輕地蓋在上面，就輕松地把上面一層大油沾掉了。這樣就只剩清骨頭湯了。然后分裝在小保鮮袋里，冷凍起來，每次取一小袋，煮粥或煮面都很好。
摻在粥里的東西：
嘟嘟最愛吃南瓜，媽媽就是把南瓜去皮，切成湯匙大小的小塊，放在電飯鍋的蒸屜上，煮飯時就蒸熟了。兩天內可以冷藏，多了就直接放保鮮盒冷凍起來，每次吃時拿出一塊微波化冰，碾碎摻在米粉或粥里即可。
很多媽媽都是最早給寶寶吃蛋黃，其實我沒有。到現在，嘟嘟只吃過不多幾次蛋黃，主要是媽媽老是忘記呵呵。蒸過一次蛋黃雞蛋糕，嘟嘟不愛吃。看來雞蛋還是要多研究研究怎么給嘟嘟吃。
媽媽買了幾瓶亨氏的蔬菜泥和魚肉泥。最早買的是豌豆泥和玉米泥。最近又買了番茄三文魚泥和骨髓蔬菜泥。摻在米粉或粥里，都很愛吃。
嘟嘟吃過的水果：
最早也是最多吃的是香蕉，開始時是用小勺刮泥，或碾碎了喂他。現在可以直接咬著吃了，但有時還是會刮泥給他吃。
最近吃很多西瓜。用小勺碾出汁來喂他，然后把碾過汁的西瓜肉喂他，一次能吃湯池那么大一塊呢。
感冒那陣兒給他吃過梨汁和梨蓉，最近也沒了。
其他的都是有什么就給他舔舔味道。聽朋友說最新的研究表明，小小孩不適合吃桃子，本來還打算多給他吃桃子呢，這下要小心了。
這就是嘟嘟的美食，呵呵，簡單又營養吧。 |
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發表于 2007-9-22 22:27:46
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