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生產(chǎn)后乳房一定會(huì)下垂嗎?

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發(fā)表于 2007-10-28 12:03:46 | 只看該作者 回帖獎(jiǎng)勵(lì) |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式
乳房松弛下垂是所有產(chǎn)后媽媽的夢(mèng)靨,不但有礙體形的曲線美,更嚴(yán)重的是使人產(chǎn)生自卑感,影響心理健康。為何產(chǎn)后乳房會(huì)有變化?有辦法防止和改善嗎?

  什么樣的乳房稱之為下垂?

  先為乳房下垂下個(gè)定義。乳房下緣和軀干表面相交之處稱之為乳房下皺襞,正常情形下,尤其是年輕的婦女,乳頭的水平位置是在乳房下皺襞之上,若掉在其下就是所謂的乳房下垂。下垂得越嚴(yán)重,就掉得越低。

  下垂的乳房外觀形態(tài)一般有三種:紡錘狀乳房下垂、三角巾狀乳房下垂及牛角狀乳房下垂。

  紡錘狀乳房下垂是乳房基底部的橫經(jīng)徑縮短為特征的乳房下垂。乳房基底部圓形冠狀面小于乳房遠(yuǎn)端的冠狀面,酷似紡錘,故名紡錘狀乳房下垂。此種乳房下垂畸形系乳房組織疝墜至乳暈區(qū)域皮下所致,常合并大乳暈綜合征。多見于哺乳后的中青年婦女。

  三角巾狀乳房下垂系整個(gè)乳房呈扁平狀,像掛在胸壁上的三角巾,故得名。乳房基底部冠狀面呈長橢圓形,乳房縱徑大于橫徑,沒有明顯的乳房組織疝墜至乳暈區(qū)域皮下。多見于中老年婦女,特別是絕經(jīng)后的婦女。

  牛角狀軋房下垂的乳房基底部冠狀面及遠(yuǎn)端冠狀面基本相等,或者遠(yuǎn)端略小,乳房縱徑較長,乳頭位于乳房下線,外觀如牛角,乳房?jī)?nèi)纖維及脂肪組織相對(duì)增多,乳腺組織較少,乳房手感較致密,皮膚彈性較好,此類乳房下垂多見于青年女性。

  通常根據(jù)乳房下垂的程度,將其分為三度:

  I度:乳房下垂,乳頭與乳房反折線平行。
  II度:乳頭位置低于乳房下皮膚反折線,但高于乳房最低位置。
  III度:乳頭位于乳房的最低位置,但有些乳房下垂,特別是乳房遠(yuǎn)端肥大者,雖下垂較嚴(yán)重,乳頭位置仍不在乳房的最低處,此類也應(yīng)視為III度下垂。

  造成乳房下垂的原因是什么?

  通常認(rèn)為導(dǎo)致乳房下垂的原因有三:1.減肥后乳房下垂;2.生產(chǎn)后乳房下垂;3.老年性乳房下垂。而懷孕哺乳又會(huì)被認(rèn)為是其中的首要原因。

  女性懷孕后,體內(nèi)荷爾蒙分泌產(chǎn)生變化,乳房?jī)?nèi)的脂肪組織及乳腺組織會(huì)增生,使得乳房明顯變大。當(dāng)然,此時(shí)乳房表面的皮膚也會(huì)被撐大,這時(shí)候的乳房是女人一生中最為飽滿的。生產(chǎn)完后,由于荷爾蒙量減低,加上哺乳,所以脂肪及乳腺組織都會(huì)快速減少,已被撐大的乳房表皮在內(nèi)容減少的情形下,自然就松垮了下來,沒有了以前的緊致飽滿。 同時(shí),因喂養(yǎng)嬰兒帶來的疲勞和辛苦,也會(huì)讓媽媽們體重減輕,脂肪大量流失。再加上有些女性為方便哺乳,逐漸養(yǎng)成了不帶胸衣的習(xí)慣,乳房的下垂便真的是一瀉千里,慘不忍睹。

  哺乳是產(chǎn)后乳房下垂的根本原因嗎?

  有些新媽媽不愿意用母乳喂養(yǎng)孩子,生怕毀了她們的體形。那么母乳喂養(yǎng)對(duì)乳房的形狀和大小有沒有影響呢?

  根據(jù)數(shù)據(jù),在19656名被調(diào)查者中,因哺乳導(dǎo)致乳房下垂的有8848人,占總?cè)藬?shù)的45.99% ,因此乳房變得更豐滿的有4882人,占總?cè)藬?shù)的25.37% ,乳房產(chǎn)生其他變化的則占總?cè)藬?shù)的21.2%。

  由此可見,哺乳確實(shí)讓很多女性乳房產(chǎn)生了變化,而諸如下垂等不利變化的比例大大高出變得豐滿的比例,我們應(yīng)該可以說,哺乳確實(shí)是造成女性乳房松弛下垂的重要原因。

  但是,哺乳卻不是乳房變化的根本原因,根本原因在于懷孕。而影響乳房形狀和大小的另一個(gè)因素在于每個(gè)婦女乳房的支撐組織的不同特點(diǎn)。有些婦女從未給孩子喂過奶,但乳房卻變得很平。從醫(yī)生們的經(jīng)驗(yàn)來看,許多婦女用母乳喂養(yǎng)過自己的好幾個(gè)孩子,但是體形一點(diǎn)也沒受到任何不利的影響;其中有些婦女體形反而變得更吸引人了。
我的寶貝兒子小琪琪~~

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 樓主| 發(fā)表于 2007-10-28 12:05:00 | 只看該作者
乳房下垂可通過鍛煉防止嗎?

  答案是肯定的。通過正確而長期不懈的堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),將胸部包圍支持、緊縮胸部至脖子區(qū)域的肌膚、鍛煉可支撐乳房的胸肌等,媽媽們美化胸部的愿望是可以實(shí)現(xiàn)的。

  抬胸法中強(qiáng)化胸肌是捷徑

  側(cè)面支撐柔軟胸部的是胸肌。其肌由胸下至脅下為止,使乳房向上抬升。此胸肌會(huì)因運(yùn)動(dòng)不足與增齡的影形而致使胸部下垂移位。因此必須以運(yùn)動(dòng)來使肌肉活力化與強(qiáng)化。由于動(dòng)作簡(jiǎn)單,不妨利用空間時(shí)每天練習(xí)。

  1、合掌雙手用力

  雙手合掌,并使手掌相互用力合壓。合壓時(shí),胸部?jī)蓚?cè)的胸肌拉緊,呈緊繃狀態(tài),約進(jìn)行5妙鐘后放松。重復(fù)10次左右。

  2、緊握手腕互相強(qiáng)拉,使胸機(jī)緊張。

  在面前互相緊握手腕,注意手肘開節(jié)必須朝外,且左右手肘要互牽引。在確定胸肌施力后進(jìn)行,與1項(xiàng)同。但是若用力過猛導(dǎo)致疲勞,則易有反效果。

  3、手腕朝內(nèi),肩膀打開。

  背肌伸直,端正資勢(shì)。手掌握拳,手肘內(nèi)側(cè)朝身體貼近。手腕最好不離開身體,肩膀打開,胸肌與背肌維持2~3秒的緊張狀態(tài)后放松。且在挺胸的狀態(tài)下反復(fù)進(jìn)行10次。

  注意:姿勢(shì)的不良對(duì)人的影響是非常大的,貓背的人肩膀容易朝內(nèi)彎曲,因此胸部容易下贅?biāo)曝毴鯛�。若端正姿�?shì),肩膀無力向后方伸張,則胸部自然挺出。

  防止乳房下垂應(yīng)該注意什么問題?

  及時(shí)更換合適文胸

  無論是在孕期還是哺乳期,堅(jiān)持佩戴合適的文胸都是必要的,它能有效預(yù)防乳房下垂。懷孕3個(gè)月時(shí)乳房約比孕前增加了2/3個(gè)罩杯,此時(shí)不能再穿原來的文胸,選擇新文胸時(shí)注意罩杯應(yīng)比孕前大一些或有彈性。7個(gè)月時(shí)乳房的乳腺組織逐漸發(fā)育到最完整,此時(shí)最好去買哺乳胸罩,里面有一種能換能洗的墊子,可以吸凈滲漏出來的乳汁。產(chǎn)后乳房有些下垂,可以穿產(chǎn)后塑身專用文胸,可有效托高乳房,起到塑胸的作用。
我的寶貝兒子小琪琪~~

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 樓主| 發(fā)表于 2007-10-28 12:05:27 | 只看該作者
 經(jīng)常給乳暈做美容

  懷孕期間,隨著體內(nèi)黃體酮的增加,乳暈顏色會(huì)變暗。因此,在孕期要對(duì)乳暈適當(dāng)做一些護(hù)理,可使用杏仁粉,加水輕輕按摩乳暈去除角質(zhì),隨后再用水沖并加以按摩,可使乳暈部分的表皮變得薄一些,顏色就會(huì)相應(yīng)淺點(diǎn)。另外,也可以使用乳暈霜,它含有一些美白成分,使用起來會(huì)有些效果,也沒有什么副作用。如果堅(jiān)持做 適當(dāng)?shù)娜榉孔o(hù)理,隨著產(chǎn)后時(shí)間的拉長,乳暈自然會(huì)逐漸變淡。

  正確喂奶,適時(shí)斷奶

  在哺乳期養(yǎng)成正確喂奶的好習(xí)慣,以及適時(shí)給寶寶斷奶,可是媽咪擁有美胸的保證。有些女性不愿意用母乳喂養(yǎng)孩子,生怕毀了她們的體形。其實(shí)從醫(yī)生們的經(jīng)驗(yàn)來看,母乳喂養(yǎng)是不會(huì)使體形受到任何不利的影響的,反而會(huì)使女性的形體變得更吸引人。哺乳能避免乳房縮小太快,從而減少乳房下垂的機(jī)會(huì)。

  堅(jiān)持產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)

  床上俯臥撐——身體平直俯臥床上,雙手撐起身體,收腹挺胸,雙臂與床垂直。胳膊彎曲向床俯臥,但身體不能著床。每天做幾個(gè),可逐漸增加。
  地板豐胸運(yùn)動(dòng)——平躺仰臥于地板,雙膝自然彎曲,雙腳平放于地。提臀、收腹、腰部貼在地上,抓起啞鈴,雙手展開平放于地,手心向上。舉起啞鈴于前胸正上 方,堅(jiān)持3秒鐘放下。剛開始時(shí)家里沒有啞鈴,也不必立即買一套,可以用裝滿水的礦泉水瓶代替。

  錦上添花小技巧——按摩

  每天早上起床前和晚上臨睡前,分別用雙手按摩乳房10分鐘。方法是:仰臥床上,由乳房周圍向乳頭旋轉(zhuǎn)按摩,先按順時(shí)針方向,后按逆時(shí)針方向,到乳房皮膚微 紅時(shí)止,最后提拉乳頭5-10次。這樣可以刺激整個(gè)乳房,包括腺管、乳腺脂肪、結(jié)締組織、乳頭和乳暈等,使乳房日趨豐滿而有彈性。    

  整形提示:

  對(duì)于已經(jīng)嚴(yán)重下垂的乳房,只能通過手術(shù)的方法進(jìn)行矯治,有許多術(shù)式,如真皮固定術(shù)、乳房上提固定術(shù)、雙環(huán)固定術(shù)等,其基本原理都是將下垂松懈的乳房組織上提固定,并相應(yīng)去除形成“皮膚乳暈”,以獲得正常的乳房外觀。

  值得提醒的是,僅僅通過隆乳術(shù)來矯正乳房下垂是切不可取的術(shù)式,因?yàn)槁∪樾g(shù)不能上提固定乳房組織及皮膚,只是通過擴(kuò)大乳房體積,暫時(shí)性增加皮膚張力,隨著水腫的消退,皮膚組織的繼續(xù)松弛,乳房組織的下墜,會(huì)造成手感不同、外觀難看的“雙峰軋房”。
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 樓主| 發(fā)表于 2007-10-28 12:06:59 | 只看該作者
好貼和大家分享哦
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發(fā)表于 2007-10-29 08:29:31 | 只看該作者
好貼要頂啊
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