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準(zhǔn)媽媽的心思,您別亂猜

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發(fā)表于 2011-9-21 13:38:01 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
準(zhǔn)媽媽的心思,你別亂猜
懷孕3個月了,好緊張。
老公本來抽煙,因為我懷孕,戒了。本來我們兩個都是夜貓子,如今也都早早睡覺了,F(xiàn)在每天吃的可好了,什么營養(yǎng)都在全面補充,以前貧血,現(xiàn)在每天喝補血的,感覺我都快得高血壓了,哈哈哈~~~甚至,魚、大豆、牛羊肉、貝類、堅果、蔬菜、水果每天輪著來,害我半個月就爆肥了八斤。
這些還不夠。我和老公還開始瘋狂的在各大論壇和網(wǎng)站搜集資料,學(xué)習(xí)育兒知識。前幾天在搜狐的母嬰頻道看了一個專家講座,主題叫“喂出聰明寶寶”,看完之后,我就無語了,因為發(fā)現(xiàn)自己現(xiàn)在有些想法、做法全是反的。我暈~
專家講,在懷孕之前要在營養(yǎng)、生活習(xí)慣、作息規(guī)律、情緒狀況、夫妻交流的流暢性等方面做好準(zhǔn)備。首先是優(yōu)種,在最佳的時期形成生命(真不好意思,這個時期俺們已經(jīng)過去了,現(xiàn)在,有了。呵呵~)。其次是優(yōu)孕,當(dāng)媽媽懷孕的時候,最大的特點,第一是興奮,興奮過去就是緊張。這個時期,營養(yǎng)的東西不能過分的增加。只要在原來的基礎(chǔ)上適當(dāng)?shù)淖鲆恍┱{(diào)理即可(呃,原來我整天大魚大肉的,是錯誤做法)。女人懷孕十個月是一個非常正常的生理現(xiàn)象。不要用刻意去對待,只要心態(tài)平和的照常生活就好(你說我現(xiàn)在整天神經(jīng)兮兮的,這不是沒事兒找事兒么^@^)!
專家還講,孕婦保持愉快的心理非常重要,要經(jīng)常做一點愉快的事調(diào)節(jié)身心。比如說去一些有美好回憶的地方轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),自己做東西吃,去小朋友多的地方走走,在家織織毛衣,做些簡單的家務(wù)等等。這些事情可以有效的把母愛慢慢釋放出來,把緊張焦慮的心情排解掉(想想我現(xiàn)在只知道吃,跟養(yǎng)豬似的,唉,又錯了)。專家在研究中碰到的一些問題兒童,追溯到胎兒期的時候發(fā)現(xiàn)很多問題其實跟媽媽孕期緊張焦慮、郁悶、生氣等情緒不能很好的排解有很大關(guān)系。總之,保持放松愉悅的心理狀態(tài)對于寶寶的孕育來說非常重要(額滴神啊,我現(xiàn)在這么神經(jīng)兮兮的,將來兒子豈不是更神經(jīng)?我要放松,必須放松)。
另外,看了這個講座,給我啟發(fā)最大的一點是,專家講到0-2歲是寶寶的“益智天賦期”,是寶寶智力發(fā)育的黃金期,相當(dāng)于成人75%的腦重量是在這時期發(fā)育完成的。這個時候要特別注意科學(xué)喂養(yǎng)和培養(yǎng),才能讓寶寶成長的更加聰明健康。專家講,科學(xué)喂養(yǎng),就是多補充益智營養(yǎng)元素,比如DHA、ARA、膽堿等營養(yǎng)元素的均衡補充;科學(xué)培養(yǎng),就是讓寶寶多看、多聽、多聞、多摸、多動。只有將大腦自身的發(fā)展和大腦神經(jīng)發(fā)展過程中需要的營養(yǎng)結(jié)合起來,才能夠真正刺激孩子腦部和智力的發(fā)育。(所以,我整天只知道吃,是不對的,應(yīng)該適當(dāng)聽聽音樂、故事之類,胎教也很重要,是不是?)
唉,暈死。不看不知道,一看嚇一跳。如果不是早看到,將來我指定后悔死。哎呀,好緊張,還有180天,我們家寶寶就要來到這個世上了。我要平靜,平常心、平常心……
莊子不能解決的問題,老子幫你解決。

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發(fā)表于 2011-9-21 15:21:33 | 只看該作者
以后要好好控制飲食才行,不知其它準(zhǔn)媽媽現(xiàn)在情況怎樣?
故人西辭黃鶴樓,臨走送了一桶油,故人邊走還邊想,這個小子真是摳。
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