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樓主 |
發(fā)表于 2007-12-19 10:24:20
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避免會陰切開的小妙方
鄭欽火醫(yī)師指出懷孕期間只要稍加控制飲食、避免胎兒過大,并養(yǎng)成運動的好習(xí)慣,不但可以使產(chǎn)程較為順利,也可以減少會陰被切的機(jī)率。
建議:
1.婦女懷孕5--6個月要少吃淀粉類食物,并增加蛋白質(zhì)的攝取,可以減少體重增加的速度、避免寶寶過大。
2.多散步、爬樓梯和練習(xí)拉梅茲呼吸法等,都可以加強(qiáng)肌力,幫助生產(chǎn)。 |
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