寶寶吃哪些東西有助長高？

lulumama · 發表于 2008-9-18 09:38:11

　寶寶增高食譜

　　0-1歲寶寶一日餐舉例(適合6個月以上的寶寶)

　　早餐：牛奶加蔬菜米粉250毫升

　　10點加餐：蘋果泥幾勺

　　午餐：肉末蔬菜粥1小碗

　　4點加餐：磨牙餅3塊，酸奶1小杯

　　晚餐：雞蛋、蔬菜面片1 小碗

　　臨睡前：牛奶250毫升

lulumama · 發表于 2008-9-18 09:39:05

　　1-2歲寶寶一日餐舉例

　　早餐：1杯牛奶，1 片涂花生醬面包

　　10點加餐：香蕉1根

　　午餐：豆米飯1碗，菠菜肉丸湯1碗，雞蛋炒西紅柿1碗

　　4點加餐：蛋糕1塊，酸奶100毫升

　　晚餐：紅棗發糕1塊，什錦蔬菜1碗，肉末豆腐1碗

　　臨睡前：牛奶250毫升

lulumama · 發表于 2008-9-18 09:39:26

　　2-3歲寶寶一日餐舉例

　　早餐：奶酪1片，面包1片，鮮果汁1杯

　　10點加餐：100毫升酸奶

　　午餐：米飯1碗、蝦仁冬瓜、小雞燉蘑菇1碗

　　4點加餐：水果沙拉1碗,果仁1小把

　　晚餐：雜糧粥1碗，小饅頭1個，炒三絲1碗，清蒸魚1兩

　　臨睡前：豆奶250毫升

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