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寶貝的輔食要用心

2007-10-22 21:21| 發(fā)布者: babylead| 評論: 0|原作者: MAMACN |來自: 網(wǎng)絡(luò)整理

  有些老人認(rèn)為,把食物嚼碎后再喂孩子使食物好消化,有利于孩子健康成長,實(shí)際上這是不正確的。因?yàn)檫@樣,大人口腔中的一些病菌便會(huì)傳染給孩子。大人抵抗力強(qiáng),可以不生病,而嬰兒的抵抗力差,病菌到了他身上就會(huì)引發(fā)生病。讓孩子自己咀嚼可以刺激牙齒的成長,同時(shí)還可以反射性地引起胃內(nèi)消化液的分泌,以幫助消化,提高食欲。

  幼兒吃糖不宜過量

  一般來說,幼兒肝臟中儲存的糖分少,即相對體內(nèi)的碳水化合物較少。加上他們活潑好動(dòng),消耗比較多,適當(dāng)吃些糖果,對于及時(shí)補(bǔ)充身體消耗是有好處的。特別是那些增加營養(yǎng)素的糖果,如奶糖、果飴糖等,從營養(yǎng)學(xué)的角度來看是有益的。但是幼兒也不能隨便吃果糖之類,若過量則會(huì)對幼兒的健康造成多種危害。其影響如下:

  1 吃糖過多則會(huì)影響食欲,到了吃飯的時(shí)候就不想吃飯,過了沒多久肚子卻有饑餓感,結(jié)果又要用糖來充饑。長此下去,則會(huì)造成幼兒的惡性循環(huán)。進(jìn)食量減少了,幼兒就得不到所需要的各種營養(yǎng)素,極易造成營養(yǎng)不良。

  2 吃糖過多會(huì)消耗體內(nèi)的鈣和硫胺素,降低幼兒的抗病能力,從而增加了患病機(jī)率。

  3 吃糖過多會(huì)給口腔內(nèi)的乳酸桿菌提供有利的活動(dòng)條件,便于它們把糖發(fā)酵而產(chǎn)生酸,而酸又會(huì)導(dǎo)致齲齒的形成。

  根據(jù)目前我國一般兒童的飲食狀況,每個(gè)月大約半斤糖就能基本上滿足幼兒的身體需要,即大約1天吃10克左右的糖較合適。

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