鏡頭三 中午，嬰兒睡熟了，照顧你的媽媽或保姆也累了，可你卻沒(méi)有一定睡意，你完全可以踮起腳尖，提起腳后跟走來(lái)走去做你想做的事情，當(dāng)然同時(shí)還可以收腹、提肛，這都是你隨時(shí)可以做的最有效的恢復(fù)身材運(yùn)動(dòng)。

　　忠告三 身材恢復(fù)了，心情自然不會(huì)壞。

　　鏡頭四 打開(kāi)通訊錄，找一些有成功經(jīng)驗(yàn)的媽媽們，和她們聊聊“媽媽”經(jīng)。

　　忠告四 你會(huì)受益匪淺，也不會(huì)怪老公工作太忙，沒(méi)時(shí)間陪你。

　　鏡頭五 風(fēng)和日麗的好天氣，一點(diǎn)倦意也沒(méi)有，老公也在家，或者讓老公抱著孩子，你挽著他，或者干脆就你們倆手挽著手，去外面花園曬曬太陽(yáng)，所有人會(huì)向你們投來(lái)羨慕的目光。

　　忠告五 要有新觀念，月子里只要天氣條件允許，試著走出家門(mén)。

　　鏡頭六 滿月時(shí)，把孩子交給媽媽和保姆，給自己放一個(gè)晚上的假，安排一次燭光或其他你覺(jué)得浪漫的晚餐，之后回到你布置好的溫馨的房間，彼此都“禁錮”一個(gè)月了，該是重返溫柔鄉(xiāng)的時(shí)候了。

　　忠告六 不能因?yàn)橛辛诵『�兒，而忽視了你身邊的那個(gè)大孩兒哦！產(chǎn)后2個(gè)月，經(jīng)婦科檢查確認(rèn)后方可進(jìn)行性生活