在采用此公式計算之前，要求本人連續(xù)8次觀察、紀錄自己的月經(jīng)周期，得出本人月經(jīng)周期的最長天數(shù)和最短天數(shù)，代入以上公式得出的數(shù)字分別表示該婦女“排卵期”的開始和結束的時間。(月經(jīng)周期的計算是從此次月經(jīng)來潮的第一天到下次月經(jīng)來潮的第一天)如：某一育齡婦女前8個月的月經(jīng)周期最長為30天，最短為28天，代入公式為：

　　排卵期第一天＝28天—18天＝10天排卵期最后一天＝30天—11天＝19天即：

　　這位婦女的“排卵期”為開始于本次月經(jīng)來潮的第10天，結束于本次月經(jīng)來潮的第19天。

　　如果通過觀察，你的月經(jīng)很規(guī)律為：28天一次，那么你可將月經(jīng)周期的最長天數(shù)和最短天數(shù)均定為28天，代入公式，可計算出你的“排卵期”為：本次月經(jīng)來潮的第10--17天。此種計算方法是以本次月經(jīng)來潮第一天為基點，向后順算天數(shù)，而不是以下次月經(jīng)來潮為基點，倒算天數(shù)，因此不易弄錯。找出“排卵期”后，如想懷孕，可從“排卵期”第一天開始，每隔一日性交一次，連續(xù)數(shù)月，極有可能懷孕。

　　四、排卵期前后體溫有何變化？

　　當人體處于完全休息狀態(tài)，排除精神或一切客觀因素干擾時，測出的體溫稱基礎體溫。以早晨6－7點醒來尚未起床活動時測得體溫表示之，基礎體溫可以比較準確地反映卵巢排卵的功能及相應的內分泌變化。所以它是一種簡便有效的測定排卵的自我監(jiān)測手段。那未在月經(jīng)周期中基礎體溫發(fā)生什么樣的變化呢？

　　排卵前為瀘泡期，卵巢分泌的為雌激素，基礎體溫大多被動在36.6℃以下。排卵后卵巢內形成黃體，黃體分泌孕激素。孕激素對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有致熱升溫作用，使基礎體溫升高0.3－0.5℃，體溫的升高一直持續(xù)到月經(jīng)來潮前1－2天開始下降。這樣在一個有排卵的月經(jīng)周期中基礎體溫的變化呈現(xiàn)雙相型的曲線。那未排卵可能發(fā)生在體溫下降前后2－3天，也就是發(fā)生在體溫開始下降，下降達最低點或開始回升時的任何時間內。
據(jù)推則，體溫最低點的日期可能是最接近排卵的日期，在出現(xiàn)高溫的第4天肯定已經(jīng)排過卵，而且卵子已經(jīng)死亡。從此時起至下次月經(jīng)前性交是安全的，有些基礎體溫呈階梯式上外，需數(shù)日才達頂點，這就很難計算排卵的具體時間。

　　如果生活不規(guī)律，常有夜班的女同志，則利用基礎體溫測排卵來達到安全期避孕就不太可靠了。因為基礎體溫要求在規(guī)則的生活方式下定時、定點的測試，它本身只是一個間接估算排卵的方式。若體溫測不準則就更無法由體溫來推算排卵日期了。

　　五，什么時候可以使用排卵試紙？

　　正常女性每月均會排卵，一個卵子在卵巢內成熟后，從卵巢排出，經(jīng)由輸卵管輸送到子宮中，卵子排出后壽命不超過24小時，女性每個月周期，尿液中的黃體生成激素（LH）會在排卵前24-48小時內出現(xiàn)高峰值，這時候就能夠監(jiān)測出LH的峰值水平，從而使女性能預知最佳的受孕時間或避孕時間。

　　六、何時用早孕試紙能測出懷孕？

　　如果育齡婦女平時月經(jīng)正常，又沒有采取任何避孕措施，若超過一周仍未來月經(jīng)，則要考慮妊娠的可能。從理論上講，排卵的第9天，也就是月經(jīng)的第23天，若是妊娠就可以用較敏感的方法
檢出是否妊娠。

　　為明確有無妊娠，可采用妊娠試驗進行檢測。妊娠試驗是利用孕婦尿液及血清中含有絨毛膜促性腺激素的生物學或免疫學特點，檢測體內有無絨毛膜促性腺激素的方法。目前臨床上應用廣泛的早早孕診斷試紙，也稱單克隆抗體早孕檢測，其原理與酶免疫法相同。只是應用膠體金標記抗體，省去了酶標記測定中與底物作用的步驟，加入金標記后，直接在試紙上顯示為紅色，更方便快捷。

　　檢測結果為陽性，則說明尿絨毛膜促性腺激素最少在25u/L以上。臨床上一般在停經(jīng)數(shù)天即可通過此試驗檢測出是否妊娠，但妊娠試紙只能確定有無妊娠而不能確定妊娠的部位，特別是對于有不規(guī)則陰道流血的育齡婦女，若自己用妊娠試紙檢測為陽性的話，一定要考慮是否有異位妊娠，也就是俗稱——宮外孕的可能，甚至還要考慮其他與妊娠有關的疾病，如滋養(yǎng)細胞疾病的可能。這兩種情況都會嚴重影響育齡婦女的身體健康。