step2：從漱口開(kāi)始

　　一般來(lái)講，寶寶在20個(gè)月時(shí)就可以開(kāi)始學(xué)習(xí)自己漱口了。爸媽可以引導(dǎo)寶寶在飯后，張開(kāi)嘴巴照鏡子，或者與爸媽相互觀看，讓寶寶看到牙縫、口腔中的食物殘?jiān)�。這時(shí)，爸媽可以針對(duì)這個(gè)階段寶寶好模仿的特點(diǎn)，讓寶寶模仿漱口動(dòng)作。準(zhǔn)備2半杯水(水最好是熟水，不能用生水，因?yàn)閷殞氁婚_(kāi)始不懂得吐出來(lái))，爸媽喝一口水吐在面盆里，寶寶模仿。這樣我一口，你一口引導(dǎo)寶寶，等寶寶熟悉后，媽媽再教寶寶把水含在口中，閉住嘴，鼓動(dòng)腮幫，咕嚕咕嚕地漱洗，然后吐出口中的水，每次重復(fù)動(dòng)作3 ~4次。漱口后，用毛巾或手帕拭去嘴邊的水滴。讓寶寶再次張開(kāi)嘴照鏡子，可以發(fā)現(xiàn)口腔中食物殘?jiān)�少了或沒(méi)有了哦。一開(kāi)始寶寶學(xué)漱口時(shí)，只要求他們做到飯后漱口，清晨用鹽水漱口就可以了。

　　step3：刷牙進(jìn)行時(shí)

　　寶寶在3歲左右便可開(kāi)始刷牙，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候，孩子的20只乳牙已經(jīng)全部出齊，爸媽在寶寶學(xué)會(huì)漱口的基礎(chǔ)上，可以教寶寶刷牙方法。一開(kāi)始讓寶寶持牙刷練習(xí)“轉(zhuǎn)動(dòng)手腕”的動(dòng)作，徒手模仿刷牙動(dòng)作。在沒(méi)學(xué)會(huì)刷牙前，注意先不要讓寶寶使用兒童牙膏，以防孩子聞到不喜歡的牙膏味不肯學(xué)刷牙。爸媽帶寶寶一起進(jìn)行刷牙，先示范動(dòng)作：

　　第1步：準(zhǔn)備動(dòng)作

　　一手拿杯子，俯身向前，一手拿牙刷轉(zhuǎn)動(dòng)手腕；

　　第2步，學(xué)習(xí)刷牙

　　刷牙的方法是豎刷不能橫刷，順著牙縫上下刷，上面的牙齒往下刷，下面的牙齒往上刷，咬和面上來(lái)回刷，里里外外刷干凈；最后，洗凈刷牙用具。每次刷牙時(shí)間為3分鐘，次數(shù)早晚兩次。

　　在孩子學(xué)刷牙時(shí)，爸媽可以讓寶寶配合兒歌進(jìn)行刷牙動(dòng)作，以提高學(xué)習(xí)的興趣，注意應(yīng)該經(jīng)常給予鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)。

　　用溫水刷牙，可以最大程度地減少冷和熱的刺激，可以保護(hù)牙齒，減少牙病發(fā)生，特別是對(duì)患有牙過(guò)敏、齲牙、牙周炎、口腔潰瘍、舌炎、咽喉炎的患者，更有好處。

　　當(dāng)寶寶逐步習(xí)慣每天早晚兩次刷牙后，可以開(kāi)始讓他嘗試用牙膏刷牙。注意用牙膏刷牙時(shí)，要用水漱清口中的牙膏沫。

　　另外，爸媽要經(jīng)常督促寶寶刷牙，檢查寶寶的刷牙方法是否正確。寶寶的學(xué)習(xí)講究趣味性，《刷牙周記卡》可以協(xié)助爸媽來(lái)培養(yǎng)寶寶的刷牙習(xí)慣。使用方法：用“★”表示刷牙，“?”表示沒(méi)刷牙，當(dāng)寶寶堅(jiān)持完成，集滿14個(gè)“★”時(shí)，爸媽要給予獎(jiǎng)勵(lì)。寶寶喜歡新奇的事物，相信只要爸媽們耐心教導(dǎo)，持之以恒，很快他就會(huì)養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，擁有一口健康整齊的牙齒。