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眾所周知，女性的生理周期一般是28天，但是，可能連她們自己都不知道這28天其實還可以細分為7天一個小周期，從而形成4個小周期。如果女性朋友們針對每一個小周期進行恰到好處的皮膚保養，不僅可以改善很多皮膚問題，同時還會收到意想不到的美容效果。本期博文就按照生理周期的循環順序為女性朋友們逐次介紹各期的護膚保養策略，希望女性朋友們能夠更加了解自己的身體，學會巧用生理周期達到護膚美容的目的。
月經前：注重清潔、祛除角質。
生理期前，是皮膚問題的多發期，可以說，女性體內的激素變化毫無保留的體現在皮膚上。因為這一時期的女性油脂分泌旺盛，所以首先暴露的是毛孔粗大的問題，接著，你的臉上就會出現疙疙瘩瘩的感覺，面色也開始越來越晦暗了。
保養策略：
①“注重清潔、祛除角質”是女性朋友們這一時期的護膚重點。建議最好能夠徹徹底底的蒸一次桑拿或痛痛快快的洗一個熱水澡，在渾身暖熱通透的時候，用指腹輕輕揉搓祛除老舊角質。這樣才能在這個“多事之秋”的小周期里保證毛孔清透，讓皮膚自由暢快的呼吸。
②除此之外，日常清潔應使用泡沫豐富的潔面霜，如果你仍然習慣用那種無泡沫的清潔乳液，那么就在完成平時的潔膚過程之后，用泡沫型的潔面霜再做一次清潔。同時，本期應配合具有滋養和收斂作用的爽膚水，借此達到清潔控油的目的。當然，合理膳食也是必不可少的環節，主旨就是飲食清淡，多食蔬果，控制油脂分泌，預防痘痘趁機偷襲。
月經中：防敏防曬、安眠保暖。
女性經期中的皮膚特別敏感，且比較脆弱，多發濕疹和面部潮紅，很容易受傷并形成色斑，甚至有些人還會在經期出現局部水腫（如顏面或眼瞼）。
保養策略：
①這一時期的女性要特別注意致敏源和紫外線，除遠離一切致敏源外，最好也不做任何面膜，因為你不知道脆弱的肌膚此時能否接納或消受那些額外的營養，但防曬霜卻是本期必不可少的防御品。
②順勢而為，對于身處特殊生理期的女性朋友，畏寒和極易疲勞是無一例外的通病，因而睡眠和保暖才是本期最為有效的護膚方式。當然，蔬菜水果仍然是天然的美容品，可以多吃一點兒，但要適當控制飲水量，尤其杜絕濃茶和咖啡。
月經后：日常護理、普通清潔
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這個時期的女性大多心境平和，情緒中的“快樂因子”也比較多。皮膚柔嫩，且光滑細膩，幾乎沒有粉刺和毛孔粗大的困擾。由于情緒穩定，血液循環良好，皮膚的狀態也隨之節節攀升。
保養策略：
此時只需以自己慣用的潔面及護膚品，按照日常的護膚步驟，就可以幫助皮膚保持良好的狀態了。當然，此時是女性朋友們整個生理周期的最好狀態，正所謂“佳人有佳期”，有條件的話，最好給自己做個面膜，無論是美白型的，還是補水型的，這時候敷在臉上都會讓你收獲事半功倍的效果！絕對是美上加美的美事！
排卵日后：消炎修復、補充水分。
排卵日后，又到了皮膚問題卷土重來的前期。皮膚的油脂分泌呈現逐步旺盛的趨勢，水油失衡，特別容易變得粗糙，這個時期內，稍不注意衛生，臉上就會冒出很多粉刺，既影響觀瞻，又難于上妝。
保養策略：
①此時應盡量使用有消炎修復功能的化妝水，不僅能夠起到殺菌消毒的作用，還能給皮膚補充水分，使皮膚處于水油平衡的狀態。
②臉部清潔后，最好能做一款水療面膜。即：用礦泉水(這里必須嚴格說明要用礦泉水，而不是純凈水、蒸餾水什么的)浸濕紙膜后敷在臉上，等到紙膜感覺有點干了馬上再噴礦泉水上去，保持完全濕潤，這樣噴上4-5次后，再取下紙膜，輕輕拍打，約七八成干的時候就可以了。 |
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發表于 2011-8-14 10:15:56
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