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孕婦禁止攝取的食物

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發(fā)表于 2008-8-29 10:45:03 | 只看該作者 回帖獎(jiǎng)勵(lì) |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式
  由于荷爾蒙的作用,孕婦的情緒起伏較大,因此所有辛辣、刺激強(qiáng)烈的食物都應(yīng)該禁吃,以維護(hù)母體與嬰兒的安全。一些可能影響到母嬰健康的食品要少吃。一些孕媽媽懷孕前的可能對(duì)胎兒不利的習(xí)慣,我勸孕媽媽都一定要為了胎兒的健康與安全而改掉它。比如偏食、喝咖啡等。
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 樓主| 發(fā)表于 2008-8-29 10:46:02 | 只看該作者
  孕婦不宜吃什么

    孕婦飲食要多樣化,不能偏嗜,蔬菜、魚、蛋、水果、肉等樣樣要吃,使人體有足夠的能量及各種必需的維生素。中醫(yī)認(rèn)為懷孕后飲食宜忌辛辣、煙、酒等,如韭、姜、胡椒等熱性食物,因血熱易傷胎,使血熱妄行而致流產(chǎn),所以要忌口。不宜食用活血的食品,如生山楂、黑木耳等等。現(xiàn)代研究認(rèn)為,以下食物亦不宜孕婦食用———  

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 樓主| 發(fā)表于 2008-8-29 10:47:42 | 只看該作者
  孕婦禁止攝取的食物

    避免食用大型魚

  美國食品和藥品管理局(FDA)建議,孕婦不要吃劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類,海產(chǎn)金槍魚罐頭不超過180克。河水、湖水和溪水中釣來的魚,可能含有細(xì)菌或受過化學(xué)污染,也最好不吃。如果要吃,最好先把魚送到相關(guān)衛(wèi)生部門進(jìn)行一下檢驗(yàn)。當(dāng)然每周吃360克以下的魚是沒有危害的。

  避免食用生肉和半生肉

  不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮(比如生牡蠣、蛤和壽司等),它們可能含有大量細(xì)菌和病毒,要熟透后才能食用。此外,不要吃半生的雞蛋,煎雞蛋要全熟。
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 樓主| 發(fā)表于 2008-8-29 10:48:02 | 只看該作者
  避免吃外面買的熟食和冷熏類海產(chǎn)品

  在熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食,以及冷藏的熏制海產(chǎn)品中,李斯特菌最容易繁殖,孕婦感染此細(xì)菌會(huì)導(dǎo)致諸如流產(chǎn)、畸形或死胎等嚴(yán)重后果。此類產(chǎn)品要煮熟后才能食用。

  避免食用未經(jīng)高溫消毒的飲料

  不要隨便在街上買商販自釀的酒或果汁,這類飲料未經(jīng)高溫消毒,很可能含有大腸桿菌等細(xì)菌。喝之前最好先看是否經(jīng)過巴氏殺菌。
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 樓主| 發(fā)表于 2008-8-29 10:48:22 | 只看該作者
 避免生吃蔬菜菜芽

  不要吃生的苜蓿芽、蘿卜芽或是綠豆芽,這些菜芽中包含細(xì)菌,可能對(duì)孕婦和胎兒造成不良影響。

  避免可能引起過敏的食物

  如果孕婦的家族中有人對(duì)某種食物過敏,胎兒也會(huì)有很大風(fēng)險(xiǎn)患上食物過敏癥。因此,懷孕期間要避免吃花生和花生制品等容易引起過敏的食物,以降低胎兒患過敏癥的風(fēng)險(xiǎn)。

  由于酒會(huì)導(dǎo)致胎兒缺氧,影響胎兒腦部發(fā)育,而且這種損害往往是不可挽回的。因而,所有酒都應(yīng)列入禁食清單,另外,飲茶過多,會(huì)使嬰兒瘦小體弱,所以茶也是不喝為好。
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 樓主| 發(fā)表于 2008-8-29 10:49:08 | 只看該作者
  孕媽媽飲食八忌:

  忌偏食:

  孕婦若長期挑食、偏食,會(huì)造成營養(yǎng)不良,影響胎兒生長。

  忌喝茶、咖啡、可樂等飲料:

  茶和咖啡中含有興奮劑——咖啡因,可以使孕婦和胎兒受到不良刺激。孕婦常喝咖啡,還有造成流產(chǎn)和畸胎的危險(xiǎn)。
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