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四種小兒推拿手法輕松不生病

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幼兒園小班

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發(fā)表于 2013-5-26 17:24:08 | 只看該作者 回帖獎(jiǎng)勵(lì) |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式
第一種方法是輕叩背俞(shù)穴

  有時(shí),捏脊的方法不是很容易操作,或者寶寶不愿意配合的時(shí)候,可以改用輕叩背俞穴的方法。

  背俞穴分布在背部脊柱的兩側(cè),脊柱旁開1.5寸(肩胛骨內(nèi)緣至脊柱正中為3寸)。人體五臟六腑之氣均輸注于背腰部的背俞穴。叩擊背俞穴可以調(diào)理臟腑氣機(jī),氣機(jī)調(diào)順會(huì)減少疾病的發(fā)生。

  具體手法:用食指、中指、無名指的指尖輕輕叩擊背俞穴,從上到下,反復(fù)3~5遍,兩側(cè)均如此操作。操作完后,脊柱兩側(cè)的皮膚略顯潮紅,再用手掌輕摩剛叩擊過的地方2~3次,以放松皮膚。

  第二種方法是按揉足三里

  足三里位于外膝眼下3寸,脛骨前嵴(小腿的正面能夠摸到的最高部分)旁開1橫指(寶寶中指的粗細(xì))。

  取穴方法:讓寶寶屈曲膝關(guān)節(jié),在膝蓋骨下端能摸到兩個(gè)凹陷,其中外側(cè)的凹陷叫做外膝眼,由此向下寶寶4指寬度的距離即外膝眼下3寸,再從脛骨前嵴旁開寶寶中指的寬度即為足三里所在。

  具體手法:以拇指指腹沿順時(shí)針方向按揉足三里,每次300下,可以健脾和胃,補(bǔ)益氣血,理氣消食。也可以從足三里向下,順著脛骨前嵴旁開1橫指的線,依次經(jīng)過上巨虛、下巨虛,推至近足踝處,每次30下,可以調(diào)理胃腸,導(dǎo)滯止瀉。
  第三種方法是摩腹

  具體手法:用整個(gè)手掌或者四指指腹,放在寶寶腹部作圓圈運(yùn)動(dòng),順時(shí)針、逆時(shí)針各摩次數(shù)相等,力度適中。

  寶寶的胃腸比較嬌弱,喂養(yǎng)、護(hù)理稍有不當(dāng),就容易積食、拉肚子。父母平時(shí)可以經(jīng)常給寶寶摩腹,以調(diào)理腸胃、理氣消食。
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