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春天，萬物復蘇，天氣轉暖，皮膚的新陳代謝轉而變得旺盛，我們認為春天是最佳的護膚季節，溫和的天氣，可以提供肌膚最舒適的環境，新陳代謝可以保持在較高的水平。所以在這個階段，要注意身體的營養補益，這個階段做好養肝護肝，對身體大有裨益，而肝臟是重要的排毒器官，可以為皮膚保養提供健康高效的環境基礎。多食用性味甘溫的食物，有利于陽氣生發，提高機體活力，助氣色紅潤。但是，春季護膚也有不利的方面，溫暖的環境助長了細菌的滋生，而且花粉的盛行也可能導致一些人肌膚過敏，為了應對這樣的環境，我們需要做好清潔工作。可使用殺菌效果好的肥皂，但是不要使用堿性過強的，以免造成肌膚過度去油。在晚間可以利用補水面膜做深層清潔護理，面膜使用次數每周2~3次。清潔雖然很重要，但是不需要過度頻繁，早晚洗臉，其它時候除非有必要才洗，否則也會破壞肌膚油水平衡狀態，導致肌膚水分流失，保濕能力變差。春天在洗浴的時候，淋浴要好于泡浴，水的沖擊有助于恢復身體疲勞，而泡浴更容易導致肌膚水分的流失。另外，遠離過敏原，對于不明過敏的人，應該到醫院做專門的過敏原測試。我們認為春季陽光變得強烈，紫外線也不可忽視，做好基礎防曬即可，不必忌諱戶外運動，春天適合踏青，而更多的運動，對身體健康，心情，護膚，減肥，都大有裨益。
夏季，陽光強烈，天氣炎熱，保護不好是容易曬黑的，而且紫外線也較其它季節更強烈，夏季防曬防紫外線很重要。使用恰當的防曬指數的護膚品很重要。一般在室內活動需要使用Spf15~25 Pa+的防曬產品，而且一般優質的防曬品都可以滿足8小時以上的防曬，不需要補涂，不要為了增強防護效果而使用過高防曬系數的護膚品，因為過高系數的防曬品意味著更高的濃度，那么也就意味著對皮膚更大的刺激，特別對于敏感肌膚，這種傷害是不可忽略的；在戶外活動，需要使用Spf25~35，Pa++的產品，并且戶外活動容易出汗，在妝容遭到破壞的情形下需要補涂；如果是到海邊游泳的時候需要最高級別的防曬處理，使用Spf35~50，Pa+++的護膚品，對于裸露部位都要進行處理，并且在出水后視情況進行補涂。除了使用防曬品，還可以使用遮陽傘，太陽鏡，遮陽帽等遮擋太陽，特別對于敏感肌膚，在對護膚品不能充分利用的情形下做好這方面的防護尤為重要。夏季護膚應做好控油補水，使用護膚品應具有控油，透汗，防水效果。夏季新陳代謝旺盛，皮脂分泌旺盛，應及時注意清潔，特別對于油性肌膚更是可能出現油光滿面的情形，并且可能由于油脂堵塞毛孔，造成毛囊炎。可以準備一些吸油紙，但是不要使用吸油紙過勤，避免由于吸油過度導致的肌膚保濕能力變差。夏季人們喜歡呆在有空調的屋子里，很舒服，但是空調容易導致室內空氣過于干燥，也會帶走臉部肌膚的水分，所以需要注意保持室內的濕度，可以使用一些保濕噴霧，放一杯清水在自己的桌旁，準備一些自己喜歡的飲料或者茶水，不要等到口渴才去喝水，及時的補充水分不僅利于護膚，也有利于身體代謝，保持健康。
秋季，是肌膚修復季節，夏季炎熱的天氣和紫外線對人造成的困擾可能會在你的臉上留下痕跡，秋季清爽的天氣給人帶來清新的感覺，肌膚可以放松一下了，同時秋季的氣溫可以使身體保持較高水平的新陳代謝，抓住這個機會進行肌膚的曬后修復，可以起到不錯的效果。但是同時秋季天氣轉涼，氣候干燥易上火，秋季護膚首重溫潤，百合可潤肺安神，紅棗可滋陰潤燥，兔肉可補脾益氣，秋季護膚食療的作用是不可忽視的。秋季干燥的氣候會帶走體表更多的水分，肌膚表現干燥，易于敏感肌膚甚至會出現脫皮現象，秋季要做好補水保濕工作。由于季節的轉換，皮膚可能不能不會一下子適應過來，而且季節的轉換可能會造成肌膚代謝的改變，本來是油性肌膚可能此時會變得干燥，要根據肌膚的變化來調整護膚的節奏。護膚品也需要更新換代了，但是你不需要把所有的護膚品都收藏起來，初秋季節，天氣還是比較炎熱的，紫外線依然強烈，那么防曬防紫外線的工作依然不容忽視，那么夏季的護膚品還是可以派上用場的，但是對于干性肌膚來說夏季使用的控油清涼成分在秋季使用就可能引起皮膚的不適，要根據肌膚的反映適時調整。 受到較大影響，所以此時護膚要注重按摩，促進血液循環，增強肌膚代謝功能。
進入冬季，天氣變得越來越冷，肌膚代謝減緩，寒冷的天氣是對肌膚的一種考驗，冬季護膚要做好保溫工作。食療進補是最安全的方式，多吃些雞鴨魚肉不僅能提供人體必須的氨基酸和其它營養物質，而且能夠提高機體免疫力，但是注意只吃不運動會變胖的，適當的運動不僅能夠增強御寒能力，而且可以保持身材。外出時最好全副武裝，戴上口罩，帽子，手套，特別是敏感肌膚，對于環境的變化敏感，應對能力差，更應該加強保護，防止凍傷，皮膚干裂。嘴唇是容易干裂的部位，當唇部干裂的時候，可以涂上一層蜂蜜，蜂蜜可以軟化肌膚，促進傷口愈合；也可以涂抹牙膏，有殺菌作用，防止感染，也能促進修復；一般我們需要涂抹優質的無色無味的潤唇膏保護唇部肌膚；嘴唇干裂不要用手揭皮，不要用舌頭舔。冬季肌膚代謝緩慢，洗臉時使用冷熱交替法可提高肌膚活性，促進新陳代謝，即首先使用熱水洗臉，然后是冷水醒膚，而后通過按摩的方式促進血液循環。冬季護膚面臨護膚品有效成分不易吸收的情形，可以通過按摩的方式促進肌膚吸收。冬季洗個熱水澡是個很舒服的事，可以舒緩神經，促進血液循環，抓住出浴的機會做好護膚也能起到不錯的效果。洗浴后拿毛巾擦的時候不要擦的過干，在暖和的屋子里，全身涂抹精油，按摩促進精油吸收，此時肌膚的吸收能力相對較強。采用香薰護膚也是不錯的方式，舒緩神經，放松身心，精油的營養成分也能通過皮膚得到吸收。冬季應注意規律休息，不要熬夜，早上起床不要急著疊被子，將被子反面朝上晾一下，天氣晴朗的時候多曬曬被子。
季節的更替使得肌膚面臨著不同的問題，換季往往會引起肌膚的不適，注意肌膚的變化，選擇適合自己肌膚的護膚品，多做運動，保持愉快的心情。注意不要熬夜，否則會錯過夜間修復的機會。飲食均衡，保養皮膚的營養物質可不只是來自于護膚品。補水保濕是四季都需要做的事情，防紫外線也需要常抓不懈。多向朋友學習護膚經驗，不要聽信廣告人云亦云。了解自己的肌膚，關注肌膚的變化，做自己的皮膚護理專家！ |
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發表于 2011-8-27 04:42:29
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