哪種睡覺(jué)姿勢(shì)最適合寶寶？

Bonnie · 發(fā)表于 2009-9-26 11:01:25

側(cè)睡的優(yōu)點(diǎn)
【身體放松】側(cè)臥的姿勢(shì)能使全身肌肉放松，從而得到充分休息，提高寶寶的睡眠時(shí)間和質(zhì)量。

【避免窒息】側(cè)臥時(shí)，即使發(fā)生溢奶，口腔內(nèi)的嘔吐物也會(huì)由嘴角流出，不至于流入咽喉引起窒息。

【避免心臟受壓】右側(cè)臥位可以避免心臟受壓。

【停止呼嚕】側(cè)臥可減少寶寶睡覺(jué)打鼾。側(cè)臥可以改變咽喉軟組織位置，減少分泌物滯留，使寶寶呼吸更順暢，也就不會(huì)打鼾了。

【有助消化】讓寶寶右側(cè)臥，有利于胃內(nèi)食物順利進(jìn)入腸道。

側(cè)睡的缺點(diǎn)
【難以維持】因?yàn)閷殞毜纳眢w是滾圓的，四肢又比較短，維持側(cè)臥姿勢(shì)并不容易，需要用枕頭在前胸及后背支撐。

【影響美觀】由于新生兒的頭顱骨骨縫沒(méi)有完全閉合，長(zhǎng)期睡向一邊，頭顱可能變形，臉型也可能不對(duì)稱。

【影響耳型】如果側(cè)臥時(shí)不注意將寶寶的耳輪壓向前方，時(shí)間久了就會(huì)使耳輪變形，或形成“招風(fēng)耳”，影響美觀。

【經(jīng)常翻身】寶寶不宜長(zhǎng)時(shí)間維持一邊側(cè)睡的姿勢(shì)，對(duì)于還不會(huì)翻身的寶寶，父母要經(jīng)常協(xié)助其變換姿勢(shì)。

Bonnie · 發(fā)表于 2009-9-26 11:01:48

溫馨提醒
★ 為防止長(zhǎng)時(shí)間同一邊側(cè)睡使孩子頭型歪偏，應(yīng)及時(shí)采取左側(cè)臥和右側(cè)臥交替的方法，最好每３－４小時(shí)翻身一次。

★ 應(yīng)把手放在前面，即使翻身也是翻成仰睡姿勢(shì)，而不會(huì)俯睡。

★ 側(cè)睡也要注意枕頭不可太柔軟，以免頭部陷入枕頭，堵塞鼻子。
★ 不要把耳輪壓向前方，否則耳輪經(jīng)常受折疊也可能造成變形。

★ 右側(cè)臥比左側(cè)臥更佳，因?yàn)樽髠?cè)臥心臟受到一定壓迫，常會(huì)自我感到心跳，難以入睡。

★ 右側(cè)臥，位于右上腹部的肝臟得到較多血液，也更利于消化。

Bonnie · 發(fā)表于 2009-9-26 11:03:13

問(wèn)答：怎樣矯正孩子的睡姿
我的寶寶快兩個(gè)月了，但由于早期沒(méi)有注意，頭睡偏了，現(xiàn)在想糾正，但是每次幫她睡另一邊時(shí)，他都會(huì)哭鬧不肯，直到她把頭轉(zhuǎn)到喜歡的位置，想問(wèn)教授該如何幫他糾正。

專家：孩子經(jīng)常處于一個(gè)體位睡眠的話，頭就會(huì)睡偏，另外，孩子這個(gè)體味跟他孕期時(shí)在媽媽子宮內(nèi)位置的姿勢(shì)也有關(guān)系，應(yīng)該糾正一下。

　　六個(gè)月以內(nèi)的孩子睡眠姿勢(shì)改變，對(duì)于偏頭會(huì)有很好的糾正作用，逐漸頭就會(huì)圓起來(lái)。糾正方式：孩子在睡眠比較淺的時(shí)候不要?jiǎng)铀�，他�?huì)不接受，會(huì)哭鬧不安，轉(zhuǎn)到他喜歡的位置接著睡。在孩子睡著十五到二十分鐘，比較沉的時(shí)候，幫助他改變一下體位，是循序漸進(jìn)的改變，開(kāi)始少一點(diǎn)，然后再多一點(diǎn)。改變以后，幫他用舒適的枕頭、被子倚一下，保持這種體位。剛睡著，不要?jiǎng)铀�，�?dòng)他也不會(huì)接受，孩子逐漸變成轉(zhuǎn)動(dòng)的睡就可以了，兩側(cè)臥位，加平臥位，都是可以的。如果這樣轉(zhuǎn)著睡的話，孩子的頭逐漸就圓起來(lái)。

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哪種睡覺(jué)姿勢(shì)最適合寶寶？