第二步：10招教你乳汁充足

　　第三步：點(diǎn)點(diǎn)滴滴寵愛自己

　　如今，已有越來越多的新媽媽認(rèn)識到了母乳喂養(yǎng)的優(yōu)越性，但是當(dāng)她們想為寶寶奉獻(xiàn)珍貴的乳汁時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)自己奶水不夠�！�

　　尤其讓很多新媽媽感到困惑和沮喪的是，無論她們怎么努力仍毫無成效。而醫(yī)學(xué)專家卻說99%母親都有足夠的母乳喂養(yǎng)自己的寶寶。這到底是怎么回事？難道她們天生就是缺奶新媽？還是來嘗試一下我們的三步曲訓(xùn)練，也許你也能把自己培養(yǎng)成一名光榮的“奶媽”！

　　第一時(shí)間哺乳

　　剖腹產(chǎn)術(shù)后的我，虛弱無力，根本沒有能力讓寶寶及早吮乳房了。醫(yī)生和護(hù)士只是讓我先給寶寶喂奶粉，明天來教我如何喂奶。這樣使得我后來兩個(gè)多月母乳不足，不得不混合喂養(yǎng)。——晉齊媽

　　寶寶出生后20-30分鐘，吸吮反射較強(qiáng)，是寶寶學(xué)習(xí)吸吮的關(guān)鍵時(shí)期。不少產(chǎn)婦都會因體質(zhì)虛弱而影響母乳喂養(yǎng)正常進(jìn)行，尤其是剖腹產(chǎn)。于是，寶寶通常在出生后第一時(shí)間就被添加配方奶粉，使他在初生的幾天里就適應(yīng)了其他母乳替代品，減少了母乳吮吸的能力。而乳汁分泌的特點(diǎn)就是寶寶吸吮得越多而分泌得越多，所以寶寶應(yīng)當(dāng)在出生半個(gè)小時(shí)之內(nèi)就開始吮吸母親的乳房，這樣，一方面能讓寶寶得到珍貴的初乳，另一方面母親的乳房也得到了充分的刺激。經(jīng)過最初幾天堅(jiān)持不懈地哺乳，很快新媽媽就會發(fā)現(xiàn)自己的乳汁越來越充足，寶寶吃奶的時(shí)間和量也會慢慢形成了規(guī)律。

　　分辨母乳不足的假象

　　出院后， 我的乳汁不多，總擔(dān)心寶寶吃不飽， 就按照醫(yī)生的說法， 先給寶寶吸我的乳汁， 然后再給她喂點(diǎn)配方奶粉。

　　由于很多假象，新媽媽經(jīng)常懷疑自己的奶水不夠?qū)殞毘�。一旦新媽媽受到“奶水不足”的假象影響，就會過早地給寶寶添加奶粉，那么這種假象也就會變成事實(shí)。