炎熱的夏天漸漸過(guò)去，涼爽的秋季慢慢到來(lái)了。在這樣冷熱交替的過(guò)度階段，早晚溫差大，氣候不穩(wěn)定，如果寶寶免疫力低下，就非常容易生病。感冒、發(fā)燒會(huì)是常事，這也就是為什么季節(jié)交替的時(shí)候，寶寶們生病的非常多。在這個(gè)時(shí)候，給寶寶提高免疫力是關(guān)鍵。

我們的身體自身就有一定抵抗疾病的能力，這就是免疫力。由于各種原因，免疫力受到了破壞、下降，身體自身的防御系統(tǒng)被破壞了，就容易患上疾病。對(duì)于還未發(fā)育完全的寶寶們來(lái)說(shuō)，免疫力低下的常見(jiàn)表現(xiàn)就是反復(fù)的感冒、發(fā)燒、咳嗽、扁桃體發(fā)炎、體質(zhì)虛弱、營(yíng)養(yǎng)不良、精神萎靡等等。長(zhǎng)此下去，會(huì)導(dǎo)致身體、智力發(fā)育不良，甚至引發(fā)重大疾病。

造成寶寶免疫力低下的原因有哪些呢？除了飲食不當(dāng)、生活習(xí)慣不佳、遺傳等原因，微量元素的缺乏也是造成免疫力低下的主要原因，尤其是鋅的缺乏。人體鋅不足，會(huì)出現(xiàn)淋巴細(xì)胞數(shù)量低落、血中免疫球蛋白降低、自然殺手功能減弱、皮膚免疫測(cè)試反應(yīng)降低的代謝問(wèn)題，進(jìn)而免疫系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題。

寶寶免疫力低下，如何提高呢？

1.加強(qiáng)護(hù)理。寶寶生長(zhǎng)發(fā)育迅速、新陳代謝旺盛，免疫系統(tǒng)發(fā)育還不完全，這個(gè)時(shí)候要加強(qiáng)護(hù)理，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。母乳喂養(yǎng)好，能增強(qiáng)寶寶抗病能力。剛斷奶時(shí)，要注意選擇營(yíng)養(yǎng)豐富、葷素搭配、容易消化的食物。天氣轉(zhuǎn)涼時(shí)，注意給寶寶添加衣物；天熱時(shí)，注意給寶寶擦汗，及時(shí)換掉濕了的衣服，減少患上感冒的風(fēng)險(xiǎn)。

2.從飲食上進(jìn)行調(diào)理，適當(dāng)多吃一些提高免疫力的食物。提高免疫力的食物有：

l  酸奶：堅(jiān)持均衡飲食，如果人出現(xiàn)酗酒、精神緊張或飲食不平衡等情況，會(huì)使人的抗病能力削弱。要糾正這種失衡，必須依靠養(yǎng)生細(xì)菌，酸奶中就含有這類細(xì)菌。

l  海鮮：海鮮中含有豐富的鐵、鋅、鎂、硒、銅等，經(jīng)常食用能促進(jìn)免疫功能。

l  動(dòng)物肝臟：動(dòng)物肝臟含有葉酸、硒、鋅、鎂、鐵、銅，以及維生素B6、B12等，這些物質(zhì)有助于促進(jìn)免疫功能�！�

l  胡蘿卜：維生素A缺乏還會(huì)降低人體的抗體反應(yīng)，導(dǎo)致免疫功能下降。在眾多食物中，最能補(bǔ)充維生素A的當(dāng)屬胡蘿卜�？赡芎芏鄬殞毑荒芙邮芎�蘿卜特殊的味道，令家長(zhǎng)頭痛。家長(zhǎng)可將胡蘿卜與肉、蛋、豬肝等搭配著吃，或?qū)⒑�蘿卜做成餃子、包子、餡餅；做炒菜加幾粒小丁香可去掉一些怪味。

3.提高免疫力還得適當(dāng)補(bǔ)鋅。微量元素鋅，是人體有力的免疫系統(tǒng)“支持”。鋅能增強(qiáng)人體免疫力。這是因?yàn)殇\元素是免疫器官胸腺發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)素，只有鋅量充足才能有效保證胸腺發(fā)育，正常分化T淋巴細(xì)胞，促進(jìn)細(xì)胞免疫功能。

寶寶提高免疫力得補(bǔ)鋅，補(bǔ)鋅可以吃多一些含鋅豐富的食物。如動(dòng)物肝臟、精瘦肉、牡蠣、蛋類等等。但是，僅靠食物補(bǔ)鋅是不足以提供寶寶日益發(fā)育的身體的。新稀寶牌鋅硒寶片就是專門補(bǔ)鋅的產(chǎn)品，其以更容易吸收、更安全的蛋白鋅為原料，將近20年的品牌保證，受到廣大消費(fèi)者，尤其是媽媽和寶寶們的歡迎，是提高免疫力最好的補(bǔ)鋅產(chǎn)品。

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9種方法提高孩子免疫力：http://www.shinsbo.cn/article-2046.html