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享受輕松孕期

2007-10-21 21:06| 發(fā)布者: babylead| 評(píng)論: 0|原作者: MAMACN |來(lái)自: 網(wǎng)絡(luò)整理

 懷孕的頭三個(gè)月是胚胎、胎兒發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,除了神經(jīng)系統(tǒng)和泌尿生殖系統(tǒng)外,其它所有器官均在此時(shí)期形成,同時(shí)此時(shí)期也是胚胎和胎兒對(duì)外界有害因素最敏感的時(shí)期,所以準(zhǔn)媽媽們千萬(wàn)不要常去嘈雜的集市和繁華的超市,那些地方人口密度大且大多通風(fēng)欠佳,空氣中有大量的細(xì)菌、病毒,會(huì)在不知不覺(jué)中侵害你肚子里的寶寶。

  孕初期是整個(gè)妊娠期中身體最輕松、情緒最好的時(shí)期,可以適當(dāng)郊游,呼吸大自然的新鮮空氣,但注意不要疲勞。

  到了妊娠晚期,有的孕婦可能會(huì)有焦慮不安、煩躁、恐懼等情緒變化,行動(dòng)又逐漸不便,此時(shí)如能在家人的陪伴下早晚去公園散散步或在所住小區(qū)的綠地邊坐一坐,同時(shí)遐想一下小寶寶未來(lái)的模樣,不僅有助于自己心情舒暢,還可以給胎兒以良好的胎教。

  孕婦外出較遠(yuǎn)的地方時(shí),大多要乘公交車(chē),b超顯示胎盤(pán)位于子宮前壁的孕婦尤要注意避免碰撞和擠壓。坐位時(shí)應(yīng)以手抵椅背,防突然剎車(chē)時(shí)人向前沖。如自己開(kāi)車(chē),一定要注意慢速,并保持良好的通風(fēng)。

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