孕前男性絕秘食譜
| 海鮮粥 (男性用食譜) 材料：白米、蝦、鮭魚、蚵、花枝、姜絲。 調(diào)味料：鹽、酒、白胡椒粉。 作法：白米洗凈，加水熬粥。 蝦洗凈、剔去腸泥，花枝洗凈、十字切花。 鮭魚、蚵洗凈，去雜質(zhì)。 待粥煮爛后，加入蝦、花枝、鮭魚、蚵、及姜絲煮沸，再加入調(diào)味料和勻即可。 功效：增加精力、培養(yǎng)情趣。 六味雞湯(男性用食譜) 材料：雞腿一只、山菜英、熟地、丹皮、澤瀉、苻苓、山藥。 調(diào)味料：鹽、酒 作法：雞腿洗凈切塊，入熱水中滾燙撈起瀝干。 藥材清水快速沖凈，瀝干。 將藥材及雞腿加水熬湯，大火開后轉(zhuǎn)小火約煮20分鐘即可濾去藥渣加調(diào)味料和勻即可。 功效：改善精液稀薄、增加體力。 沙茶羊肉片(男性用食譜) 材料：羊肉片、沙茶醬。 調(diào)味料：醬油、糖、油 作法：油熱鍋，放入沙茶醬炒香。 再放入羊肉片爆炒，加調(diào)味料快炒和勻即可盛盤，不宜久炒以免羊肉變老。 功效：適合夏日常坐辦公室、手腳冰冷、遺精、尿白的男性使用。 洋蔥牛肉卷(男性用食譜) 材料：牛肉片、洋蔥、韭菜。 調(diào)味料：胡椒粉、鹽、油 作法：韭菜洗凈，去老葉及粗頭部切段，洋蔥切細絲。 油熱后，放入洋蔥絲、韭菜、加調(diào)味料拌炒，熟后盛盤。 將牛肉片鋪于平底鍋上，開小火，將上述盛盤之熟料，夾入牛肉片中卷起即可。 功效：缺乏運動、腰酸背痛、膝蓋無力者適用，能壯陽補精。 鰻魚山藥飯(男性用食譜) 材料：蒲燒鰻一塊、山藥、白飯。 作法：山藥削去外皮，用器具磨成泥狀。 蒲燒鰻放入微波爐加熱，備用。 將加熱好的蒲燒鰻置放在白飯上，再淋上山藥泥即可。 功效：強健腰腎、壯筋骨、減緩早衰老化。 腰果炒蝦仁(男性用食譜) 材料：蝦仁、腰果蔥。 調(diào)味料：鹽 作法：蝦仁挑去腸泥，洗凈瀝干。 蔥洗凈切末。 油熱鍋，入腰果小火爆至微焦，盛盤中，入蝦仁大火快炒至蝦仁熟，再入腰果、加蔥花及鹽調(diào)味，炒勻即可盛盤。 功效：滋補肝腎、增強體力、改善腰膝酸軟、遺精。 白果炒蝦仁(男性用食譜) 材料：白果罐頭、蝦仁、蔥。 調(diào)味料：鹽、酒、油。 作法：白果罐頭瀝干水份，蝦仁剔去腸泥洗凈備用。 蔥去頭須、尾部，切蔥花。 油熱鍋入蝦仁炒，待呈紅色入白果、加調(diào)味料迅速翻炒，起鍋前再入蔥花炒一下即可盛盤。 功效：改善遺精、頻尿、體力不繼。 牛肉鹵蘿卜 (男性用食譜) 材料：牛肉、白蘿卜、紅蘿卜。 調(diào)味料：鹽、醬油糖黑胡椒粒 作法：牛肉洗凈，入熱水中滾燙撈起瀝干。 白、紅蘿卜削去外皮，切塊狀。 將牛肉、白、紅蘿卜加上調(diào)味料，加水一碗，大火鹵，開后轉(zhuǎn)小火約鹵40分鐘，肉爛蘿卜熟即可。 功效：改善體質(zhì)濕熱、提高受孕機會。 芝麻醬拌腰片 (男性用食譜) 材料：腰花、芝麻醬、小黃瓜。 調(diào)味料：醬油、果糖。 作法：腰子剖半，去白筋膜，洗凈，背部十字切花，再切半，入清水中洗凈，再入熱水中川燙，撈起瀝干，再反復清水浸泡去血水。 芝麻醬加調(diào)味料和勻備用，小黃瓜洗凈切細絲。 將處理好之腰子排盤，灑上黃瓜絲，淋上芝麻醬調(diào)味料即可。 功效：溫補腎氣、抗疲勞、提升性情趣。 |