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給寶寶喂牛奶 當(dāng)心六誤區(qū)

2008-11-12 23:48| 發(fā)布者: babylead| 評論: 0|原作者: webmaster |來自: 本站原創(chuàng)

 牛奶營養(yǎng)豐富、物美價廉、食用方便,是孩子成長不可或缺的重要食物。但如果“煮開就喝”,可能會犯一些“想當(dāng)然”的錯誤,使牛奶的營養(yǎng)價值大大降低。看看下面的這些錯誤,你是不是也常犯?

  錯誤一:牛奶越濃越好

  有的家長認為,牛奶越濃,孩子得到的營養(yǎng)就越多,于是惟恐新鮮牛奶太淡,便在其中加入大量奶粉,其實這樣做是不科學(xué)的。嬰幼兒喝的牛奶濃淡應(yīng)該與孩子的年齡成正比,其濃度要按月齡逐漸遞增。因為嬰幼兒臟器嬌嫩,受不起過重的負擔(dān)與壓力。奶粉沖得過濃,其營養(yǎng)成分濃度升高,超過了嬰幼兒的胃腸道消化吸收限度,不但消化不了,還可能損傷消化器官,引起腹瀉、便秘、食欲不振等。

  誤二:加糖越多越好

  不加糖的牛奶不好消化,是許多家長的“共識”。加糖是為了增加碳水化合物所供給的熱量,但必須定量,一般是每100毫升牛奶加5-8克糖。如果加糖過多,對嬰幼兒的生長發(fā)育有弊無利。過多的糖進入嬰兒體內(nèi),會將水分潴留在身體中,使肌肉和皮下組織變得松軟無力。這樣的嬰兒看起來很胖,但身體的抵抗力很差,醫(yī)學(xué)上稱之為“泥膏型”體形。過多的糖貯存在體內(nèi),還會成為一些疾病的危險因素,如齲齒、近視、動脈硬化等。

  錯誤三:牛奶加巧克力

  有家長以為,既然牛奶屬高蛋白食品,巧克力又是能源食品,二者同時吃一定大有益處。事實并非如此。液體的牛奶加上巧克力會使牛奶中的鈣與巧克力中的草酸產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng),生成“草酸鈣”。于是,本來具有營養(yǎng)價值的鈣,變成了對人體有害的物質(zhì),從而導(dǎo)致缺鈣、腹瀉、少年兒童發(fā)育推遲、毛發(fā)干枯、易骨折以及增加尿路結(jié)石的發(fā)病率等。

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