冬季不罹患感冒的重點(diǎn)
| 懷孕時(shí)與平常相比，抵抗力較差，因此要多加小心，不要感冒了。 1避免睡眠不足。體質(zhì)好的時(shí)候，即使病毒侵入體內(nèi)也會(huì)被擊潰。 2.注意營養(yǎng)均衡。尤其要大量的攝取維生素類。 3.適度的運(yùn)動(dòng)。一直躲在家中，抵抗力會(huì)減弱。 4.外出回來以后要漱口，因?yàn)楦忻笆菑谋亲雍秃韲甸_始感染的。 5.注意室溫差。從溫暖的房間突然走到寒冷的戶外容易感冒，在沒有暖氣的房間稍微待上一陣子再外出。洗澡著涼也很容易感冒。 感冒以后 1.盡量睡覺。感冒之后最重要的就是睡眠，因?yàn)樵袐D感冒沒有特效藥。 2.攝取有營養(yǎng)的溫?zé)犸嬍场?BR> 3.不要照自己的判斷服用藥物。即使是常服的藥物也要小心。 4.癥狀嚴(yán)重時(shí)要到婦產(chǎn)科就診。如果婦產(chǎn)科較遠(yuǎn)，就近到內(nèi)科看醫(yī)生也行，但是一定要告訴醫(yī)生自己懷孕了，請醫(yī)生開一些可以安心服用的藥物。 5.喉嚨或鼻塞嚴(yán)重時(shí)要看耳鼻喉科。 外出是穿上幾件薄衣裳 |