懷孕時淋浴和洗發

　　暑熱的對策就是勤于淋浴和洗發

　　懷孕時的對策是

　　1.長時間泡熱水澡，對孕婦的身體而言會造成負擔。若要泡澡，要使用溫水。
　　2.夏天時淋浴比泡澡舒服。流漢就要淋浴。
　　3.腹部變大以后，站著淋浴比較輕松，或可讓丈夫幫你淋浴。
　　4.醫生吩咐要靜養的，則不可泡澡，只能淋浴。等到穩定之后，一周可嘗試泡2～3次。