* 遠離甜食與油炸品：在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸物，應攝取均衡的營養，便可改善皮膚的膚質，并幫助皮膚顯得比較彈性。

　　* 控制體重的增長：在懷孕時體重增長的幅度上，每個月的體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。

　　* 慎用保健品：目前有一些保健品，主要是供孕婦使用的，可以促進真皮的纖維生長，增加皮膚彈性，預防妊娠紋，但對于已經形成的伸展紋還沒有可以用的方法。建議不要隨便用藥，可請醫生幫忙。否則誤食激素類藥物，還會造成類似的萎縮紋。

　　淡紋方案：

　　* 適度的按摩。像對付伸展紋與肥胖紋一樣，使用精油及專業纖體產品進行局部按摩可以增加皮膚彈性，配合除紋霜同時使用，不僅讓按摩更容易進行，并保持肌膚滋潤，避免過度強烈的拉扯。不過對于孕雪，建議從懷孕3個月開始到生完后的3個月內堅持腹部按摩，可以有效預防妊娠紋生成或淡化已形成的細紋。

　　* 微晶磨皮。鐳射微晶磨皮手術可以淡化甚至消除妊娠紋，不過價格比較昂貴。如果妊娠紋實在明顯影響美觀，不妨考慮進行磨皮手術。建議選擇專業的整形護膚院所，并在手術前做好全面的咨詢了解工作。

　　推薦纖體淡紋產品：

　　* Dior Bikini
　　纖體系列：運用"化妝品界的節食療法"，通過調節脂肪細胞的食欲來輕松減脂。三款產品分別針對橘皮組織、浮腫、皺紋三大問題定造解決方案，堅持使用一段時間后即會有明顯效果。

　　* VICHY薇姿纖姿凝膠：采用獨家研發之逐步緩釋科技，含有L'OREAL研究室獨家研發的葡萄醣分解因子Diglucosyne和路丁成分，能截斷葡萄醣進入的途徑，減輕水腫，有效阻斷脂肪的囤積，減少橘皮組織、淡化肥胖紋。

　　* BIOTHERM局部纖體露：天然的礦物精華配以植物塑身成分，特別針對容易產生脂肪堆積的腰、臀等部位，經由按摩滲入皮下組織，促進新陳代謝，排除毒素，有效改善身體局部的脂肪囤積。

　　* 歐萊雅纖體緊致者喱：其中富含銀杏和咖啡因復合成分+ Par-Elastyl活力緊致素，明顯減少桔皮組織能上能下肌膚紋路，令體形更為纖細，肌膚更為緊密而富有彈性。