作為一個常年搗鼓電子產品、并樂此不疲的人,身邊朋友、家里親人都經常問我關于學習機的問題,今天我就借此機會給大家好好分享一下什么樣的學習機才不是“智商稅”、且能夠保證視力健康。

其實要知道學習機傷不傷眼睛,主要看兩個因素:一是你選多大的屏幕,二是取決于看多長時間。

首先,我們來聊聊最適合孩子學習的屏幕,應該是什么樣子等?我相信許多家長都是這么認為的:屏幕越大,孩子在上網課時眼睛就越不容易受傷。

但事實卻是相反的,學習機屏幕過大,例如像現在熱議 21.5 英寸的屏幕尺寸,其大小和我們成人的臺式電腦大小差不多。當給到孩子靜坐觀看時,依據最佳視野角度30°,需要距離 88cm 才能觀看舒適,而根據孩子的 46～63cm 手臂長度,距離太遠,根本不利于操控屏幕,從而需要經常挪動位置。

并且當給到孩子近距離操作時,在孩子 33cm 有效操作距離中兼顧操作最佳視野 60°,是無法完整看 21.5 英寸的屏幕,從而孩子會頻繁轉動頭部、眼球,更容易引起頭暈、目眩等不適癥狀,并且長時間過近距離觀看,還容易使睫狀肌持續收縮,造成眼睛緊張,導致孩子視覺疲勞。

那么多大的屏幕才是最適合孩子學習,且能保證視力健康的呢?答案是 15～16 英寸左右。              依據《GBT 26158-2010 中國未成年人人體尺寸》,4～12 歲兒童上肢長度,平均在 46～63cm。其中,4～6 歲兒童上肢長度只有 46cm,孩子學習的最佳視野應該是 30 度角內作為參考標準。

也就是說,要達到最佳視野角度 30°內,距離 15.6 英寸的學習機 64cm 就能滿足,64cm 剛好就是成年人小半臂長度,孩子 46cm 上肢長度搭配 33cm 可伸縮的觸控筆,既能靜坐最佳視野觀看屏幕也能進行操作。

當孩子操作屏幕時,保持頭部固定眼睛轉動的情況下,視野為60° 是操作的舒適狀態,考慮孩子臂長及操作中手肘彎曲的情況,其有效操作距離會縮短到 33cm 左右,該情況下距離 15-16 英寸屏幕 33cm 時,即可滿足在 60° 視野中看清完整屏幕,使孩子無需頻繁的轉動眼球和頭部。

可以說,15～16 英寸的學習機是為孩子量身打造的,這個尺寸下的學習機,既能讓孩子在上網課的時候更好地保護好眼睛,而且上網課的效果也會更好。

當然,保護孩子的視力健康,除了要選對學習機的屏幕大小,家長對孩子的用眼引導也是很重要的,根據中山大學中山眼科中心主任醫師梁凌毅教授給孩子們的用眼建議——“20-20-20”原則,就是說用眼 20 分鐘以后要至少要休息 20 秒,看 20 英尺(約 6 米)以外的風景。

最后,希望各位家長面對各類商家的銷售套路能夠理性消費,選擇合適的屏幕尺寸才是最合適孩子的,并在恰當的時候給孩子教育引導,雙管齊下,才是孩子視力健康的最大妙招。